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如果你爱吃鱼就要保存好了清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一，清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。红烧鱼的刀法是竖切，鱼呈块状。秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握;秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊 骨从腹内斩断(用刀尾锯断)，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，... 阅787 转0 评0 公众公开 14-05-08 09:54 |
视频教你实用宴客菜做法400道。 阅5 转自***壁虎漫... 公众公开 13-11-28 14:25 |
13：韭菜海参粥 原料： 韭菜、海参各60克、粳米（白米） 辅料： 盐适量 做法： 1.韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。主材料：粥水、大鱼片、芦笋、芹菜 制法：将切好的鱼片、芦笋、芹菜一起放入粥水中煮至微滚即可。19：粥水浸鱼腐莲藕 夏天正是赏荷吃藕的季节，酿了鱼肉滑的莲藕口感更加丰富，而乍... 阅4 转自春雨 公众公开 13-05-21 08:57 |
阅3 转自***壁虎漫... 公众公开 13-05-21 08:57 |
科学选零食有益健康 教你如何选择健康减肥零食的技巧。汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。以上的这几类的零食是不会让你们发胖的哦!希望爱吃零... 阅1 转自香花供养 公众公开 13-05-21 08:55 |
绝味手撕包菜绝味手撕包菜。做法：1、选择组织蓬松轻盈的牛心包或者圆包菜一个，洗净，切去根部 2、用手把包菜叶子撕下，每片大概巴掌大，根部的菜梗不要，组织蓬松的包菜在这里会好撕很多 3、按照自己的嗜辣程度，准备几枚干辣椒，一碗料汁，料汁由蒸鱼豉油、蚝油、白醋、料酒兑成，由于是快炒的菜，所以调料要先准备在一... 阅1 转自玉峰山 公众公开 13-05-21 08:48 |
