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情绪背后的健康真相越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，情况就完全不一样了。6假如你情绪低落。真心流下的眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为，眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径，忍住... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-16 15:36 |
你以为的好习惯，其实是老年痴呆的元凶（附防治手册。重磅！读者/非广告事宜，加小编私信：wxf58333.防失联，请添加备用号：防失联，加小编私信▲长按上方二维码添加。各位看官老爷们， 阅27 转3 评0 公众公开 23-10-01 21:41 |
宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。多喝凉白开，健康自然来。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。吃苦瓜，胃火下。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。重健康，在心理，心理健康数第一。 阅803 转36 评0 公众公开 23-10-01 18:44 |
让自己更幸福的12个小方法追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。7记录生活中的美好“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景，随手拍下来；发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。10常怀感恩的心泰戈尔在《飞鸟集》中说：“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”... 阅33 转3 评0 公众公开 23-07-10 10:51 |
02握力的强弱抬、拉、扯、拧、抓等基本动作都与握力有关，它能反映上肢力量水平，影响全身力量平衡。握力每下降5公斤，因心血管疾病死亡的风险就会增加17%，心脏病发作和中风风险分别增加7%和9%。握力体重指数能够更好地显示握力与体重之间的关系，计算公式为：握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100，一般正常握力指数应大于50。... 阅19 转2 评0 公众公开 23-06-07 23:35 |
这3个字，就是世上最好的养生。时光易逝，岁月难留，人生越往后，越珍贵。秘诀往往就在于无病无灾，身体健康且长寿。人生下半场，充实生活，愉悦自己，身体也会越活越年轻。人生到了一定的境界，往往都是记得少，忘得多。原来，冰心长寿的秘诀，不过简简单单的两个字：微笑。始终微笑，保持乐观，精神饱满，这就是冰心老人的养寿之道。作家周国... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-03 20:37 |
“如有神灵”是怎么一回事？血气少者属于心，心气虚者，其人则畏，合目欲眠，梦远行而精神离散，魂魄妄行。“邪哭”、“魂魄”乍一听好像有点玄乎，但其实，就是一些类似于精神、神志类的一些表现，比如，无故的喜悲伤欲哭，特别尤其的多愁善感，失眠惊悸怔忡等，这些症状表现，医圣张仲景把它归之于“血气少”，心主血，当然，心血气也少，人... 阅1 转自医文杂谈 公众公开 23-01-02 21:33 |
微生物群促进前脑小胶质细胞丰度并抑制 vTely321神经突密度小胶质细胞是调节神经突生长和修剪的大脑常驻免疫细胞，研究者假设微生物群可能通过小胶质细胞来抑制 vTely321树突的复杂化。为了验证这一假设，研究者将带有荧光标记的无菌斑马鱼前脑小胶质细胞与正常斑马鱼的前脑小胶质细胞进行了比较。他们发现与对照组相比，无菌斑马鱼的前脑小胶... 阅30 转1 评0 公众公开 22-11-10 02:08 |
四、凌晨3-5点，正是肺“值班”的时间。养肝脏，就是养命1吃绿色食物中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。养脾，就是养元气1多吃健脾利湿食物四季皆宜的健脾利湿食物有：山药、薏米、白扁豆、红小豆、莲子等。养肺，就是养气1食疗润肺西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤... 阅8 转0 评0 公众公开 22-10-11 22:24 |
老人不知情父母要有数。孩子出生时体重真的和智商有关吗？所以孩子的“斤两”并没有决定孩子智商的高低，虽然老人不知情，但父母要做到心中有数，别苦了孩子。dha核桃油的主要成分里面包含了核桃油，而核桃油里面的亚麻酸和磷脂含量都是比较丰富的，这两种成分能够让大脑的代谢变得更好，同时它们也是构成神经细胞的一种比较重要的物质，因此对... 阅1 转自昵称57ZCq 公众公开 22-10-04 22:26 |
