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太极拳过路体感之松开尾闾。脊骨节节松开，其实也只是腰椎和胸椎的节节运动，因为内气还没有贯通尾闾和颈椎，这如同是双手各把住木棍的一头，把木棍握弯，最先弯下的是木棍的中间部位，这也是为什么我们要先把命门处松开，松开了命门，身体的主弓就具备了弹性，在主弓一压一松之间，因为能量传递的原因，上可拉抻到附着在颈椎上的筋，下可拉抻... 阅1 转自璇玑悬斡 公众公开 21-09-17 11:32 |
打太极拳能抻到“七条筋”，说明身体都打开了。手臂两条筋，力线埋在手臂里头，所以要抻筋。手臂抻筋，掤劲不丢。背后两条筋。趋于大脚趾，这两条筋，贴小腿骨通到腘窝，深入腹股沟。撑开腰背筋膜，将背筋和腿筋，串起来。第七条，腹内筋膜。腿内筋膜，解剖学术语，内家拳叫内膜。腹内筋膜，同样深入腹股沟，最为发达，在盆骨形成腹环结构。手... 阅17 转0 评0 公众公开 18-12-29 15:40 |
但有一个问题其实是最重要的，这个军官是战场上杀出来的人，为什么他的自然反应只是惊到后脖子，而不是直接去惊到尾椎？之所以一般人只惊到后脖子，是因为一个不练武的人，双肩是不松的，大脑接受的外界刺激，一到大椎穴的位置就淤在这里了，因为肩井穴不开，肩背的筋肉都是死的，瞬间下意识的惊炸反应，是传导不下去的。腰不活，就没有力气，... 阅34 转1 评0 公众公开 18-12-02 07:39 |
但有一个问题其实是最重要的，这个军官是战场上杀出来的人，为什么他的自然反应只是惊到后脖子，而不是直接去惊到尾椎？之所以一般人只惊到后脖子，是因为一个不练武的人，双肩是不松的，大脑接受的外界刺激，一到大椎穴的位置就淤在这里了，因为肩井穴不开，肩背的筋肉都是死的，瞬间下意识的惊炸反应，是传导不下去的。腰不活，就没有力气，... 阅24 转0 评0 公众公开 18-11-30 08:39 |
历史上第一部太极拳教学视频，你见过吗？杨振铭，字守中（1910-1985)，杨澄甫长子，八岁随父习拳，在父亲指导下精研深修家传杨式太极功夫，14岁时即精通拳理、拳经，曾作为杨澄甫教学的助教，在全国各地广泛开展教学活动。杨澄甫生前教授学生，一般先由杨守中作示范，后由他纠正动作，杨守中长期随父教拳，已得父亲真传，成了杨家太极的代表人... 阅120 转8 评0 公众公开 18-07-24 10:45 |
巾帼不让须眉，且看各路太极“女神”的精彩演练~2017年度最美太极人郭汉英。雷小华：陈式太极拳综合套路。第三届国际太极拳网络视频大赛陈式太极拳成人组一等奖。陈丽：陈式太极剑。第三届国际太极拳网络视频大赛陈式太极器械成人组一等奖。 阅61 转0 评0 公众公开 18-03-08 09:57 |
