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央视提醒：摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了。原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民，下面十大“好习惯”可千万要注意了！王陇德：功效：促进全身血液循坏。如果立马叠被子就不易使其散发，到晚上这些有害化学物... 阅2 转1 评0 公众公开 23-10-16 12:11 |
积极运用两门以上语言有助于防止大脑认知退化。当你冥想时，不同的大脑区域会被激活，包括涉及注意力的大脑结构。贝克说：“据认为，社交互动对大脑健康与认知刺激一样重要。它是能够引起负责记忆和关注力的大脑区域活动增加的另一种强化形式。”研究表明：晚年生活保持积极的社交活动可延缓记忆衰退，预防痴呆症和阿尔茨海默病。社交范围小、... 阅19 转0 评0 公众公开 21-12-10 15:03 |
现在人们则是顿顿吃得好又饱，还时不时吃点零食，消化系统很容易长期超负荷，引发一系列的健康问题，如肥胖、胃部炎症、肠道疾病、老年痴呆、心血管疾病，甚至癌症都可能接踵而至！细胞在衰老的过程中会分泌大量炎性因子和趋化因子，如白介素6和白介素8等，产生慢性炎症反应。吃饭的顺序能影响你的进食量，也就能限制热量摄入了：第一步，先喝... 阅14 转0 评0 公众公开 21-06-12 14:12 |
最全家庭必备药，照着买一次就够。家庭药箱到底应该备什么药？其实，并没有什么所谓的“家庭必备TOP10药物”，备什么药品要根据家庭成员的健康情况，适合自己家庭的才是最优的选择。如何科学管理家庭药箱？家庭药箱如果管理不科学的话，容易造成过期浪费，重复购药，严重的话还可能导致用药安全事故，比如误用误服。1、尽量对家庭药箱的药品登... 阅15 转0 评0 公众公开 21-05-23 02:25 |
刺激稀有免疫细胞：艾滋病毒疫苗97%有效，我们能乱来了吗？艾滋病也就是获得性免疫缺乏综合征的英文缩写为AIDS，因此而得名为艾滋病，这是HIV病毒感染人体，经过漫长的潜伏期后，免疫系统将逐渐被HIV病毒摧毁，最终丧失任何免疫力，异常轻微的感冒即可夺去人的生命！HIV病毒感染后的结果似乎很可怕，但现代医学的发展，已经有了一种叫做“暴露... 阅10 转0 评0 公众公开 21-04-08 08:02 |
小腿三头肌。后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。前群有胫骨前肌、趾长伸肌。上图说明：1.肩胛提肌 8.前锯肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.冈上肌 12.三角肌（后部）13.肱三头肌（外侧头）14.肱三头肌（长头）15.冈下肌 16.小圆肌17.大圆肌。上图说明：1.拇短伸肌 2.桡侧腕短伸肌 3... 阅1 转自tjboyue 公众公开 20-11-22 19:03 |
你以为不吃晚饭是养生，除了体重下降，还有3个变化要承受。健康养生固然是好事，可是有一些人存在着养生误区，甚至饮食方面有时很极端，一味的追求减轻体重，都不去吃晚饭，认为这样就是养生。其实，不吃晚饭这种饮食方式对身体健康很不好，表面上看体重是降下来了，可身体却受到了伤害。长期不吃晚饭，肠胃功能可能会受到损伤，因为不吃晚饭，... 阅30 转0 评0 公众公开 20-08-19 14:03 |
