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中国最昂贵的大米品种排名榜单中，排名第一的景阳大米中国最昂贵的大米品种排名榜单中，排名第一的景阳大米每斤价格高达8400元。中国是全球最大的大米生产和消费国，各地区的大米品种和价格差异巨大。尽管很多人对中国最贵的大米品种不甚了解，但在许多地方，这些大米品种却有相当的知名度。作为全球最大的大米种植国和大米消费国，我国从春播... 阅225 转1 评0 公众公开 23-06-08 20:14 |
而且，蚕豆中还富含酪氨酸，它是合成多巴胺的重要原料，每100克蚕豆中含有90毫克的左旋多巴胺，能让帮助大脑维持“年轻”。蚕豆性平味甘，不温不燥，有益气健脾、利湿消肿的作用，尤其是4月，湿气来袭，人容易没食欲、脾胃差，此时最适合吃点蚕豆，有助缓解这些小问题。蚕豆可溶性纤维素含量高，每100克的蚕豆中就含有6～11克纤维素，远高于大... 阅11 转0 评0 公众公开 23-04-29 08:34 |
需要注意的是，菠菜、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高，应先焯一下再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。动物内脏，如肝脏，血液中的... 阅5 转0 评0 公众公开 23-04-12 12:57 |
健康｜20种常见五谷杂粮有啥功效？益肾和胃，除热补虚，安眠健胃。滋阴，补肾，健脾，明目，活血。缓解腹泻，利小便，健脾，补气，清胃。健脾，润燥，清热，改善缺铁性贫血、神经衰弱。健脾，消暑，化湿。清热，养血，补肾，补虚，黑发。和胃，补气，健脾，强身益肾，消炎，活血，消肿。养心，安神，益肾，健脾。 阅2 转0 评0 公众公开 23-04-06 11:02 |
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，具有均衡补充营养、增强机体功能、提高机体应激能力等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏... 阅5 转0 评0 公众公开 23-03-07 16:47 |
对增强体质最有帮助的10大谷物，一文了解！膳食指南建议每人每日最好摄入 50-150g 的全谷物和杂豆，才能摄取到丰富的维生素、矿物质和粗纤维等营养物质。但大部分谷物的口感都较为粗糙，所以到底怎么吃谷物才能满足每日多样化的膳食需求呢？青藏产青稞的膳食纤维中，β-葡聚糖平均含量约 5.25%，享有“世界上 β-葡聚糖含量最高谷物之一”的美... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-18 08:05 |
等下，主食加主食真的好吗……请停止把这些食物当主食1火锅。大家会想，火锅怎么成主食了？很多人喜欢吃火锅，味道好极了，并且吃火锅的时候还不配主食，直接把火锅当“主食”。51岁的杨先生（化名）经常约饭局喝酒，也很喜欢吃火锅和内脏等高嘌呤食物，如今已被痛风石折磨了二十余年，大如鸡蛋、小如芝麻的痛风石遍布全身。火锅嘌呤含量非常高... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-17 08:36 |
而现在，红薯的地位一落千丈，成了各地的小食，比如烤地瓜、红薯饺、红薯干，等等。所以，如果你胆固醇高，就可把主食换成红薯。红薯中的淀粉比普通主食少，而吃红薯非常“顶饱”，这也悄悄起到了控制体重的作用。红薯+粳米。4红薯最好带皮吃很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-01 20:33 |
哈佛大学15年研究：喝粥与死亡率竟有这样的的关系！我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！中老年人金秋必喝粥 榜单排名前5：很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥的季节，这时候喝粥养生不仅能延年益寿，还能更好的... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-07 15:14 |
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素... 阅14 转0 评0 公众公开 22-06-20 14:09 |
