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耄耋太极老人曹一民：太极拳优化生命质量的奥秘。结合科学测试，得出太极拳锻炼对心脑机能状态得到改善；为揭开生命科学之迷，弄清楚太极拳抗衰老的作用和机理，我们系统地对人体心电、血脂、微循环、心肺功能及代谢功能、脑电、液态智能、心理、经络等进行了大量的测试和研究，并对人体微量元素、内分泌、松果体、免疫系统、人体冷光等继续进... 阅20 转0 评0 公众公开 23-08-04 10:09 |
太极内功修炼之-郝为真《太极拳走架三层境界》郝为真：郝和，字为真(1849-1920)，清末著名太极拳大师，当代太极拳名家郝少如之祖父，河北永年人。郝为真是武式太极拳第三代传人，师承李亦畬，因李亦畬为当地一大乡绅富户，经营多家商铺，虽太极拳功夫了得，本人并不想以武功搏名，因而一生只收郝为真一人为徒，把其平生所学倾囊相授于郝为真，... 阅31 转0 评0 公众公开 23-07-18 19:48 |
太极拳视频鉴赏指南续三.鉴赏标准7：推手视频中以玄奥来进行讲解的，这类视频没有学习鉴赏价值。鉴赏标准9：推手视频中头左右乱转，目光乱转的，这样的演示者基本没啥功夫。鉴赏标准10：推手视频或是介绍招数如何使用的视频，凡是配合者只出一个动作，自己这边出三个甚至更多的动作的，基本就不用看了。很多初学太极拳的人会非常喜欢这种有范的... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-30 15:50 |
太极拳视频鉴赏指南续二.今天来讲一讲应该以何种标准或者方法来鉴赏太极拳视频。第一点我觉得也是最重要的一个标准，凡推手视频必须符合力学定律，确切地说牛顿力学三定律。因为网络上太多的太极拳推手视频的录制者似乎都不知道牛顿三定律。所以我们鉴赏太极拳视频首先就要先看其是否符合牛顿力学定律。推手视频中乱跳的。太极拳讲究用意不用力... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-30 15:50 |
太极拳视频鉴赏指南续一.今天继续讲太极拳视频鉴赏指南。可是最近发现有些学员还是不太理解，喂劲的训练过程出现一些疑问，同时也看了不少网络上的视频，发现不仅观看视频者，甚至有不少视频录制者也缺乏这些常识。所以这类视频我的意见是都没有鉴赏价值，这就好比一个本身不会拉弧旋球的人在给你表演弧旋球慢动作一样，这些“大师”往往没有那... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-30 15:49 |
太极拳视频鉴赏指南。所以推手的学习过程中老师的作用特别重要，因为这种喂劲不正确，两个学员可能都不知道，喂劲的一方觉得自己就是按要求提供的劲，而受劲的一方也没有感知到对方喂的劲和按要求提供的劲是不同的。当然我在给学员演示时，也经常遇到学员提供的劲不正确的时候。这就比较考验老师的水平，如果听劲足够敏锐，非常清晰的了解学员... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-30 15:49 |
《太极拳解》——李福荫。“虚领顶劲，气沉丹田，气向下沉，劲起于脚跟”，是将已之重心移至下部而稳立之理也。“劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊骨，曲中求直，蓄而后发。蓄劲如张弓，发劲如放箭”，则弹性之理，而又动能与势能之理也。由此观之，太极拳者，系本科学之理练已身，并于谦逊之中胜敌人，精微奥妙有如此者，其为世人所推... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-20 19:40 |
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成。丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，... 阅17 转1 评0 公众公开 23-04-23 07:55 |
太极拳的身形十分讲究，一定要规范到太极拳的拳理拳法所要求的松柔身形，也就是太极拳所要求的体能。聪明的拳家在修炼身形的过程中，循拳理拳法遵道而修，气沉丹田有悖太极阴阳变化。前辈太极拳家有“气卸到足底”、“劲起于脚”、“其根在脚”、“上下相随人难进”之说都论及到气到脚。腹股沟(右左) 小腹左右两侧部位各有一条向下走向的沟... 阅25 转1 评0 公众公开 23-04-07 08:07 |
