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规定好每个25分钟要完成的任务。第四：晨间任务法。起床之后一定要立刻完成三个任务，必须是那种很小的任务，5分钟就可以做完的，比如说背5个单词，做三个深蹲，如果你一起床就完成了三个任务，那你全天都不好意思再拖延了。第六：任务分级法。四象限法则认为，任务一般分为四种，我们最容易拖延的事是重要但不紧急的任务，比如说读一本书，读... 阅111 转2 评0 公众公开 21-03-17 11:49 |
专栏丨如何提高个人的执行力？执行力，是很多职场人都绕不开的一个词语。甚至在墙上就挂着诸如“没有执行力就没有竞争力”、“速度第一完美第二”、“企业的核心竞争力就在于执行力”等各种鸡汤式的标语，弄得没有执行力，你都不好意思在公司里混了。“执行力分为个人执行力、团队执行力和能动执行力。为什么讨论这个，因为我觉得个人执行力是... 阅46 转2 评0 公众公开 16-09-24 08:50 |
图说：45个小技巧 ▎告别拖延症！爱拖延的人容易得心脏病？赶快行动起来吧！加拿大研究者发现：与很快就能做出决定的人相比，爱拖延的人更有可能患上心脏病。这是因为当他们最终要做出判断时，心脏会承受更大的压力，这就会让他们心力交瘁。45个小技巧，告别拖延症！远离心脏病！人民网。 阅1 转自木云三君 公众公开 15-04-06 09:01 |
