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「 春主升发，肝郁或肝旺上火 」情绪不好导致的肝气郁结，生活中总有不如意，如果生闷气就会导致肝气不舒；可以试试吃醋泡韭菜，生韭菜洗好，切碎，泡醋，十分钟后，吃韭菜喝醋。除了生吃梨之外，还可以经常用梨炖水饮用，或者是用梨榨汁饮用。这种情况容易暴躁易怒，可多喝决明子菊花粥。决明子和菊花能清肝热，可先将15克决明子炒熟，包在小... 阅12 转0 评0 公众公开 18-04-16 06:55 |
春困、过敏、上火，看这篇全能搞定！春季小毛病防治大全！春困、春火、春愁…对抗春困，不妨试试这三招。风寒感冒找葱白。临床上许多感冒都以受寒为诱因，这类风寒感冒可以用生姜、葱白等发汗，或是服用止嗽散等方剂。可与生姜、红糖同煎，做成“姜糖葱白饮”服用，对预防感冒有一定作用。②《健康时报》2011-03-17《防春困有三招》③《健康时... 阅21 转1 评0 公众公开 18-04-05 06:19 |
本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。躲避紫外线。一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预... 阅14 转0 评0 公众公开 18-03-28 08:47 |
调节身体阴阳平衡。阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。人体怎样分阴阳？您的身体阴阳处在一个什么状态？这时每天梳头百下有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。第一法，揉腹法。如果说上面有病，要从下面治，下面有病要上面调，如果四周都有病呢？中医认为：腹为人体“五脏六腑之... 阅8 转0 评0 公众公开 18-03-21 16:47 |
春季润燥养生9大食物。收藏！春季润燥养生9大食物光明网03-01 17:13.春季润燥养生9大食物】春天来了，春光美百花开。不过，春季较干燥，要注意润肺祛燥。哪些食物有助于滋阴润燥，戳图了解 ?版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系。来源： 新华视点。 阅18 转1 评0 公众公开 18-03-10 07:19 |
男女各有一个部位万万冻不得，小心落下病根。女不冻脚，男不冻背。不单单是脚踝，因为脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。脚部保暖的5部曲外出和睡觉都要护好脚。泡脚。晒脚。其实说到底，还是老祖宗留下的春捂习惯，虽说男女重点保暖的部位不同，男... 阅7 转0 评0 公众公开 18-02-24 08:40 |
这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。立春时节有吃春饼、... 阅37 转1 评0 公众公开 18-02-03 14:12 |
祝健康快乐!10. 春季养生肝为先，饮食避免性冷寒;葱姜蒜苗要多吃，果蔬多多最益善;早睡早起身体健，心情愉快是关键;拥抱幸福多平安，愿你健康相伴!这些人养肝，要远离烟酒、禁厚重口味的饮食。1. 调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安!祝你健康平安!9. 养生注意养肝，饮食避免性寒... 阅1 转自吕志扬 公众公开 17-04-23 15:54 |
