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纵观国人当下喝水情况，北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹对《生命时报》记者说：“青少年喝含糖饮料太多，喝水习惯太差，喝水量普遍不足是国人比较普遍和严重的问题。”通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。由北京公众健康饮用水研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%... 阅99 转3 评0 公众公开 18-07-24 09:07 |
多喝水不如会喝水 大家医联专家送你一份喝水行程表！就拿喝水来说，每天要喝多少水，应该在什么时候喝水，很多人都争论不一。因此，夏季应该特别注意补充维生素B1、 B2、 B3以及维生素C。维生素B2负责转化能量，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物和脂肪中的能量释放出来，因此在活动量大的夏天更需要充足的维生素B2。缺乏维生素B3会引起焦虑... 阅24 转2 评0 公众公开 18-06-22 05:21 |
3.柠檬水白癜风患者不要喝。喝水是分时机的，如果睡前大量喝水不仅会加速心脏的负担，而且会影响睡眠，同时身体会浮肿，其中最为明显的就是眼睛;如果晚上口渴，可以少喝一点，达到口中不干为宜;晨起喝水最好是要经过洗漱后，因为经过一整夜口腔会发酵和细菌增生，这时喝水会直接把细菌冲入到消化道中，会引起肠胃炎，影响健康，而白癜风患者抵... 阅23 转1 评0 公众公开 18-05-28 05:09 |
夏季喝水有讲究，简单9招教你科学饮水。因此建议饭后最好不立即喝水或者少喝水。越来越多的人选择用饮水机喝水，用饮水机喝水除了清洁外表，记得清洗储水胆。不喝水时要关闭饮水机加热电源，以免热水槽中的水反复加热。因为长期使用，饮水机的储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，造成桶装水二次污染。桶装水标明的保质期一般只有3个月，一旦打... 阅36 转3 评0 公众公开 18-05-16 06:29 |
热水，可能是“性价比”最高的养生方法，没有之一 经济日报 2018-05-14 23:26:15. 阅21 转2 评0 公众公开 18-05-15 15:45 |
早起后喝杯水，养成这 100 个好习惯，活力十足、健康满分。不要低头玩手机，睡前尽量别刷手机。新鲜水果替代蛋糕、饼干、冰激凌等甜点，别用果汁替代水果，即使是鲜榨的。别空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物，其他的，只要食物质量过关，很少有绝对不能空腹吃的说法。洗澡用温和的肥皂或沐浴露，而不是碱性强的肥皂。睡前最好别吃东西，实在饿的... 阅187 转22 评0 公众公开 17-12-19 15:18 |
柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。柠檬泡水一定要带皮泡，而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的，口感同样也非常清香怡人。鲜柠檬片泡水之所以不能去皮，是因为柠檬的果... 阅59 转1 评0 公众公开 17-12-17 09:09 |
水是最好的药……清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人，可以... 阅250 转26 评0 公众公开 17-11-23 11:34 |
早晨一种喝水方式可治疗21种疾病，全世界的医生都推荐！到底怎么喝水才会对身体最健康？美国、日本和俄罗斯的科学家称温开水为“复活水”，日本医学会的一项研究发现：只要喝水，就能成功预防、缓解甚至治疗以下21类疾病：头疼、身体疼痛、关节炎、心跳过快、癫痫、体脂过量、支气管炎、肺结核、脑膜炎、肾脏及泌尿疾病、呕吐、胃炎、腹泻、痔... 阅1 转自新立新龙 公众公开 17-07-13 18:08 |
