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超实用干货分享??快来看看你体内缺什么元素超实用干货分享??快来看看你体内缺什么元素。4、鼻炎: 缺“B族维生素、维生素C''''''''7、牙龈水肿出血: 缺”维生素C、维生素K''''''''8、有口气: 缺''''''''维生素B、维生素C''''... 阅23 转4 评0 公众公开 23-02-08 22:22 |
请收好??身体器官养生小常识??请收好??身体器官养生小常识??肝蕞爱:枸杞——肝最怕:堵。脾蕞爱:薏仁——脾最怕:湿寒。肺蕞爱:银耳——肺最怕:环境差。肾蕞爱:山药一-肾最怕:渴。胆蕞爱:橄榄油——胆最怕:油腻。大脑蕞爱:巧克力——大脑最怕:缺觉。肌肉蕞爱:菠菜——肌肉最怕:过劳。膀胱蕞爱:水——膀胱最怕:憋尿。血管蕞爱:菠菜——血管最怕:硬... 阅17 转0 评0 公众公开 23-02-08 22:21 |
205种食物嘌呤含量表，有了它痛风病友吃对了，痛风不见了！人体内时刻产生尿酸，并通过尿液等途径排除，如体内排出尿酸少，会诱发痛风。答：喝酒会在体内产生乳酸，当乳酸和尿酸同时排泄时，身体会首先排除乳酸，然后排出少量尿酸，尿酸加快尿酸结晶的形成和沉积，从而导致痛风。减肥过度，脂肪燃烧后会产生很多酮体，酮体和尿酸同时排出体外时... 阅55 转3 评0 公众公开 18-11-17 17:03 |
「孙明晓」常见食物中嘌呤含量一览表，预防痛风必知！低嘌呤饮食：虽然对于HUA患者一直强调低嘌呤饮食，但目前的研究显示，再严格的饮食控制也只能降低约60 μmol／L的血清尿酸，多数患者不能达到血尿酸的良好控制。常见食物嘌呤含量一览表。常见的低嘌呤食物。虽然饮食控制降低尿酸效果有限，但是对于血尿酸已经升高的患者来说，高嘌呤饮食在... 阅33 转4 评0 公众公开 18-04-07 09:40 |
春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，每个季节各有三样明星食物！1. 枸杞芽：补肝明目。豆芽生长过程中，维C的含量先增后减，在长度4厘米左右时，豆芽中的维C含量最高，所以豆芽要买4厘米左右的。3. 豌豆芽：清肠。》、⑧2015-03-26健康时报《核桃是个健康果》（国家二级公共营养师曹淑玲）、⑨2014-10-20健康时报《秋天坚果选松子》（营养与食品... 阅34 转1 评0 公众公开 18-01-29 13:13 |
生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳。清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路... 阅32 转3 评0 公众公开 18-01-09 21:22 |
冬天天气比较干燥，我们要多吃一些水果和蔬菜，我们在去市场挑选水果和蔬菜的时候也是有学问的，在买水果蔬菜的时候，是不能随便挑选的，如果挑选的不好，蔬菜水果的口感和营养都会大打折扣。橙子要挑选那些表皮颜色比较红亮一些的，而且底部的肚脐是一个点的橙子比那种是肚脐的会更甜，肚脐比较大的橙子在切开以后，你会发现在上面会有一圈尚... 阅37 转1 评0 公众公开 18-01-02 20:46 |
蔬菜一直都是最适合糖友们的食物，因为蔬菜一般都含有大量的膳食纤维，升糖指数相当低，糖友们常吃各种蔬菜，可以有效延缓餐后血糖的上升速度，还可以增加饱腹感。菠菜：菠菜皂苷，可降低餐后血糖，更适合2型糖尿病患者；上面为大家介绍了很多种食物，可能有的食物对于某些糖友们来说属于升血糖较快的，有的可能是几乎不升血糖的，但是糖友们始... 阅89 转11 评0 公众公开 17-12-19 15:20 |
身体各个器官冬天最爱的“食谱”1.大脑爱“吃”：圆白菜。3.心脏爱“吃”：深海鱼。冬季皮肤容易干燥，而肺主皮毛，百合把肺养好了，咱们的皮肤也会由内而外滋润亮泽起来。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。《中国居民膳食指南》建议：每天摄入12种以上食物... 阅67 转10 评0 公众公开 17-11-24 11:25 |
