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治疗肩周炎操。肩周炎患者的自我疗法。实践证明，肩周炎患者只有坚持进行适当的自我功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养供给，缓解挛缩的肌肉，分离粘连的瘢痕，增加肩关节的活动幅度，逐渐使其功能恢复。前臂向前向上并旋前，掌心向下，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。3、患者可根据自己的情况，适当进行功能锻炼，每天3-5次，每个动作... 阅1753 转22 评0 公众公开 11-03-13 15:22 |
肩周炎自我治疗方法。肩周炎病人早期以肩部酸楚疼痛为主,夜间或冬季尤甚;静止时疼痛剧烈,肩活动不灵活,有强硬感,局部怕冷,然后疼痛逐渐影响到颈部及上肢,肩活动受限,甚至肩部耸起(扛肩现象),抬臂上举困难,也不能外展,不能做梳头、脱衣、叉腰等动作;掏衣裤口袋也感困难,有人甚至根本不敢活动。可参照视频灸疗------艾灸治疗肩周炎。如果按上述方... 阅40 转自mxpp 公众公开 11-03-13 15:04 |
