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| 共 95 篇文章 |
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这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用，最好人人有一份～这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用，最好人人有一份～教您养出健康人生3天前。全文 23小时前 蚕豆(-^O^-)去打羽毛球 1 +1 ???? 全文 7小时前 温柏(＾＿＾)☆那么生动 1 +1 吃是病的来源 全文 11-21 正在加载精彩评论... 精彩评论，虚位以待。 阅26 转0 评0 公众公开 21-11-22 21:09 |
黄芪应该怎么喝才不会上火呢？咱们大家都知道，黄芪，性味甘温，不管是生黄芪，还是炙黄芪，都是甘温的。一是：你气虚不明显，而你却喝了黄芪水，造成补气太过，就会上火；但如果一喝黄芪水，或喝着喝着黄芪水，就会开始出现喉咙痛，这时，就可以加上几朵菊花，清热泻火不错。比如知道自己是容易上火类型，但的确又有气虚，那可以一开始用黄芪... 阅13 转0 评0 公众公开 21-11-19 20:12 |
豆类有许多种，黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白豆、花芸豆等等，制作豆浆主要用黄豆、黑豆，为方便解说，这里把红豆、绿豆、白豆、芸豆等统称为其它豆子。制作比例为 黄豆：黑豆：其它豆子 = 1：1：1 ，也就是每次做豆浆，黄豆和黑豆是必不可少的，具体其它豆子用什么豆，就看处在生理周期的哪个阶段了。把生理周期分成四部分，每个周期可用一种豆... 阅1 转自天使2 公众公开 21-08-30 08:33 |
九阳豆浆机附赠的豆浆食谱 (2008-07-07 12:09:25)功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通... 阅1 转自zsr 公众公开 21-08-30 08:32 |
我们都知道肥肉中的脂肪是饱和脂肪，不利于健康，但还有一种脂肪也是坏的，它就是被称为“恶魔脂肪”的反式脂肪酸，你了解它吗？世卫组织统计：全球每年约有50万人因反式脂肪酸死于心血管疾病。反式脂肪酸藏在以下几种食物中，劝你少吃。当然了，我们也不用一刀切，不吃任何含有脂肪的食物，我们不必对人体健康有益的脂肪酸，比如鱼肉等白肉中... 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-19 05:22 |
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授团队在《英国医学杂志》上发表的一篇研究发现：在中年（50岁）时养成这五个习惯能预防晚年疾病，这五个习惯分别是：健康的饮食、保持健康的体重、限制饮酒、规律的运动、不抽烟。研究发现，健康的生活方式能够增加总体的预期寿命，还能降低心血管疾病、糖尿病以及癌症等疾病患病风险，如果能遵循健康的生... 阅11 转0 评0 公众公开 21-08-15 12:15 |
【腰肌劳损治疗方法】腰肌劳损的症状_腰肌劳损怎么锻炼_经验书 ●什么是腰肌劳损?●腰肌劳损的原因&腰肌劳损的病因。●腰肌劳损日常保健 &腰肌劳损保健常识。患上了腰肌劳损怎么锻炼呢?相信大家都清楚了吧，这种疾病患者很多，不过，要经常进行锻炼才行，尤其是腰部功能的锻炼，比如腰背肌肉的锻炼，这样才会让腰肌劳损减少发生的几... 阅1 转自永不放弃s... 公众公开 21-07-07 17:10 |
久坐：很接近死亡的动作。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。06、久坐伤肺：影响心肺供血。在美国糖尿病学会发布的2016版指南... 阅25 转0 评0 公众公开 21-07-01 15:39 |
八段锦。共八节，又分武八段与文八段两种。折叠 站式八段锦口诀。站式八段锦口诀1.站式八段锦口诀2.稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。折叠 两手托天理三焦口诀。折叠 调理脾胃单臂举口诀。折叠 五劳七伤往后瞧口诀。折... 阅28 转1 评0 公众公开 21-04-06 14:42 |
八段锦的真正功效！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。1、练多久八段锦能打通经脉。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来，?每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。“背后七颠”是八段锦的... 阅1 转自培训班背包 公众公开 21-03-19 08:48 |
