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| 共 385 篇文章 |
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但是对于戒色几个月以上的人，面对戒色天数，戒色新人应当记得清楚一些，因为天数可以估算出预期，这对于应对欲望是十分有帮助。面对习惯破戒，一定时间会破戒的人对于戒色天数，尤其是到一定天数会破戒的时候，千万不要把天数放在心上，千万不能自我暗示，一定要用特对之法去对峙。诚然戒色天数是很重要，但不应过于执着戒色天数，一方面容易... 阅1 转自叫我男子汉 公众公开 23-10-09 16:24 |
腹部有几条重要的经络，通过肚脐的中央静脉--全身、脐中线外侧(对称)、肾经络(主要先天基础)、胃、脾、肝、胆经络、五个内脏经络聚集在这里，调节脏腑的功能。然后从上到下沿肾经、胃经、脾经、胆经等经络部位依次推进腹部，在推腹过程中应适度，同时感觉腹部不同，每一经络区域由上往下推20次30次，其间可能感到腹部某一区域疼痛，或酸痛，或... 阅1 转自昵称31266... 公众公开 23-10-09 11:25 |
打坐练气功怎么呼气吸气？开始慢慢的呼气，呼气的同时意念要趋向心窝部，用耳朵细听呼吸，不要发出粗糙的声音，呼气要匀、细、长、深，直至你呼到不能再呼时，就开始换气。换气也就是把呼气变成吸气，在开始吸气时，先把舌尖向上弯曲90度抵住上颌，再开始吸气，吸气时任其自然，不要加任何意识作为，思想也不要胡思乱想，到你自然要呼气时，便... 阅1 转自建善建者行 公众公开 23-10-06 09:37 |
附补亏正法真诀。提气到上丹田，可在阳举时练，方法是：吸气时提肛（即肛门和会阴上提，如忍大、小便状）、意想气由会阴穴上行至上丹田，呼气时气从上丹田回归下丹田……有人问如何把气由会阴穴提至上丹田？其实，只要把意念从会阴穴的部位转换至上丹田即可，从上丹田回归下丹田也是如此。附：补亏正法真诀。涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这... 阅1 转自祥源蜂业 公众公开 23-10-06 09:28 |
清心寡欲好养精，养精方有精气神 问：节欲即减少性生活次数，是不是对保肾有好处？另古书上说的性生活次数为年三十者8日一次，我在一个网站上看到一篇文章，说现在的都市人性生活次数太多，晚上熬夜，所以大多肾精亏虚，该文要求中年男人，可节欲一年，然后再保持一月一次性生活的频率，以此来养肾。至于您的情况，可判断为肝肾阴虚，下部黑眼... 阅1 转自木立 公众公开 23-10-06 09:14 |
气全者不思食，神全者不思睡，精全者不思欲...气全者不思食，神全者不思睡，精全者不思欲。道自溟涬之前而成太极，太极在窃冥之中而分阴阳，阴阳既成形之后，而为性命，性命当发越之际，乃曰神炁。神炁因浑沌之破，则名铅汞。铅汞行戊己之门，是为玄牝。又曰：一者是铅，铅为君；二者是汞，汞为臣。若铅不真，其汞难亲。经云：人神好清而心扰之... 阅1 转自木子的书包 公众公开 23-10-06 08:48 |
一边是诗词造诣，空前绝后，一边是治国方式，不得要领。把李煜的四句诗词，和我们的人生联系起来，就会明白，人生是一场归途。诗词：世事漫随流水，算来一梦浮生；译文：世上的一切，如流水一样东去，人的一生，就像一场梦一样。诗词：离恨恰如春草，更行更远还生。自是人生长恨水长东。 阅1 转自布衣粗食68 公众公开 23-09-28 07:53 |
没想到，《黄帝内经》对“精气神”的解释如此先进！五脏各有所藏，除了肾藏精以外，肝藏血，脾藏营，心藏脉，肺藏气。精气神人体三宝，其关系是，精化气，气一分为二，其精者为阳化血，粗者为阴为气。人的五脏之气是和影响一个人的神志，这个在西方现代心理学才意识到：人的喜怒忧思惊恐悲等情绪与人体的能量状态有关，但是中医在几千年前就已... 阅1 转自weimiao 公众公开 23-09-28 07:41 |
俗语“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，人类的生命应该是从“精”开始发源，通过气来提供生命的原生动力，一切思维和行动离不开“神”的支配调动。张景岳说:“善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少“。明·陈继儒在《养生肤语》中指出:“精能生气,气能生神,则精气又生神之本也,保精以储气,储气以养神,此长... 阅1 转自LDS551789 公众公开 23-09-28 07:16 |
我们中国人历来都是特别重视“精气神”的，比如说你这个人身体好、充满活力，就会说“你精气神十足”。气要化为神，神就是生命的主宰和生命活力的体现。“心动则五脏六腑皆摇”，只有神凝才能气定，气定才能心静，心静才能气血畅通，身体健康。只有心静才能气定，气定才能神凝，神凝才能气顺。正如《素问·病机气宜保命集》中所说的那样：... 阅1 转自滚滚车轮y 公众公开 23-09-28 06:31 |
