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6、吃绿叶菜。国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们... 阅233 转23 评0 公众公开 18-04-20 20:27 |
甘肃98岁国医大师不花一分钱的养生功，只要有坐的地方就可以练。他出身于武术世家，是国医大师中少有的文武双全者，九岁时就练习武术，一直坚持至今。他就是第三届国医大师，甘肃中医药大学教授，享受国务院政府特殊津贴，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，甘肃省名中医——周信有教授。十几年来，他常饮的药酒主要用枸杞、生山楂、... 阅60 转6 评0 公众公开 17-08-19 01:33 |
不让毒垢在体内“塞车”毒素太多，形成毒垢，不仅仅容易形成代谢不畅，更容易导致身体脏腑功能的正常工作，加大了功能运作的负担。我们排出的粪便、汗液都是体内排毒垢的方式，排便、排汗都是很重要的排毒方式。这和我们的人体代谢是一样的，代谢过程难免产生毒垢垃圾，毒垢垃圾排出来就是好的，排不出来形成堆积，久了人体就会出问题。高血压... 阅51 转5 评0 公众公开 16-10-25 20:18 |
