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上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么呢？便秘是指排便时间过长，排便次数减少，排泄困难，粪便干燥和硬结，以及大便量减少等一系列排便异常症状的综合体现。当我们在上厕所时，前头干硬，后头软粘的情况，说明我们的肠道内积聚了较多的固体粪便，而固体粪便堆积在肠道内长时间不被排出，它会吸收大量的水分，变得浓缩干燥，从而导致... 阅14 转1 评0 公众公开 23-06-26 17:45 |
印堂穴。中医认为，印堂是人体的一个重要穴位，位于两眉之间。它是人体几条重要经脉的汇集之处：任脉、膀胱经、胃经，都要经过印堂。另外，和印堂穴一样，酸枣仁、百合和茯苓等都具有安神宁心作用。取百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g。酸枣仁炒熟待用，茯苓和百合提前浸泡，材料备好后一起下锅熬煮，约45分钟皆可。 阅6 转0 评0 公众公开 22-03-24 18:01 |
脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们一起来看看吧！7拉筋-敲脾经人的肝、脾、肾经都从大腿经过，拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。实际上在人体当中，神阙穴是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则... 阅4 转0 评0 公众公开 22-03-22 18:35 |
春困猛于虎，三招助你升阳气、养脾土，解春乏，提升精气神！3经常熬夜人群现在很多都市人都有不到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。根据以上分析，我们可以知道春困与阳气不足、脾阳虚、湿浊内滞有着密切关系，因此，如何解春困，调动身体阳气、恢复... 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-21 08:48 |
吴慎教授的医疗音乐养生法中年男性，咨询养生问题。这是与夏季相应的保养“长气”的道理，如果违背了这个道理，就要伤及心气。此时天高气爽，西风渐起，地气清肃明朗，此时人们应该早睡早起，闻鸡起床，精神内守不急不躁，使秋天肃杀之气得以平和，意志不外越，从而使得肺气清平。这是与冬气相适应的保养藏蓄的道理，若违背这一原则，就会伤及... 阅18 转0 评0 公众公开 21-11-28 00:04 |
秋冬进补，山药的3种做法快收好 秋冬进补，山药的3种做法快收好 光明网3天前 · 光明网官方账号。山药又名淮山、淮山药、薯蓣、怀山药、佛掌薯等，是薯蓣科植物的块根。山药含有大量蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，是营养价值很高的药食同源食物，具有降血糖、提高免疫功能等作用。来源： 浙江发布。 阅4 转0 评0 公众公开 21-11-13 23:29 |
中医院长力荐：黄芪加一物，九月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也很好！黄芪山楂饮。黄芪 20 克，山楂 10 克。黄芪：补气之王。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。山楂：活血化瘀补气、... 阅7 转0 评0 公众公开 21-09-01 23:52 |
张文宏：它是抵抗病毒最关键的食物！划重点了，抵抗病毒的关键食物是蛋白质，而最容易获得的蛋白质就是——鸡蛋。鸡蛋虽然好，但不正确的鸡蛋烹制方式，不但会让口感变差，更会影响营养，甚至产生有害物质。另外一样宝是清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。将鸡蛋液摊在炒锅... 阅4 转0 评0 公众公开 21-08-13 00:05 |
秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋养生最重要是养肺，饮食上一定要以滋阳润肺为准则，这是一年中最重要的养生节气！健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。要提高免疫力，除了上面三份免疫药之外还有一份药方如下：“正气内存，邪不可干”的另一面是“邪之所凑，其气必虚”，加强人体的正气，也是加强人体的免疫力。... 阅20 转0 评0 公众公开 21-08-11 12:54 |
