| 共 273 篇文章 |
|
养生知识（汇编） 阅1 转自***壁虎漫... 公众公开 12-04-25 15:12 |
减盐少油 远离慢病饭菜里盐太多据中国营养学会调查，我国人均盐耗量居世界第一！～～ 认识误区 ～～*多吃盐才有力气*盐能“吊鲜”*饮食清淡就是不油腻 如果每人每天盐摄入过少，会导致低钠血症，使人出现全身无力、恶心呕吐、心律紊乱等病态。但目前我国居民普遍存在的问题不是盐摄入过少，而是盐摄入过量。但这层黏膜却不耐盐，盐能直接破坏... 阅2 转自sn飞雪 公众公开 12-04-24 10:24 |
男性“长寿秘诀”是什么？强健的握力，良好的教育，一个善解人意的妻子，保持体重――这些都会影响男性寿命。11月14日，美国夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有10大关键因素，包括：研究人员表示，在那些满足10大关键因素的男性受访者中，80%都健康地活到了80多岁。比如，握力强，说明男性上身力量较好，即使人到中年依... 阅1 转自sn飞雪 公众公开 12-04-16 13:32 |
【视频专辑】: 《百家养生堂》 阅3 转自天宇娇子 公众公开 12-04-01 11:23 |
[转载]（转）百岁传奇老人的长寿养生秘诀。胃经是一条多气多血的经络，胃为气血生化之源，脾胃健康，五脏六腑才能得到气血滋养，在胃经上有一个十分重要的大穴，叫足三里，在外侧膝眼向下四个横指，古话有：常拍足三里，胜吃老母鸡，很多老人家坐在那里闲着没事干，锤锤腿，其实锤的就是这里，这可是一个非常好的习惯，很多老人的实践证明，敲... 阅1 转自网海安福 公众公开 12-03-29 12:00 |
阅1 转自4050szl 公众公开 12-03-21 15:17 |
2008年，山东天地健公司在世界卫生组织和国家卫生部的指导下，携手中国老年学学会举办了首届"中国十大寿星评选"活动，从各地推荐的272名百岁老人中，根据户籍确认的出生时间，排序产生了截至9月15日健在的2008年中国十大寿星。他们有一个普遍的观念，就是老人越动越健康，懒惰对老人来说不是享福，而是自讨苦吃。这些长寿老人在听保... 阅1 转自语后添情 公众公开 12-03-21 15:08 |
中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的，老百姓老说春困、秋乏，为什么春天困乏呢，因为春天的时候气血从里面向外走了，内里的气血相对不足了，所以你就感到春天的时候常常睡觉半夜就醒了，这就是因为肝阴不足了，中医认为春气与肝气相通，就是把人的气血从里面向外调动的主要脏器是中医说的肝，所以在中医学上讲春气与肝气相通。 阅1 转自嘉海 公众公开 12-03-21 10:02 |
这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。这个时候是... 阅1 转自学海泛舟 公众公开 12-03-21 09:21 |
人体一天的保养计划如下：仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效，并能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢。一周的保养计划如下：二是全身排毒保养调理一次。三是中药全身熏蒸：药力借助于热力而作用于全身，使全身皮肤毛孔开放，腠理疏通，发汗排毒，活血通络，清理毛... 阅1 转自wufawutia... 公众公开 12-03-21 09:13 |
