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睡觉出现这5种迹象，可能跟肝脏、血虚有关？四季之中，春属木，五脏之中，肝也属木，春季，肝最为活跃，此时，是养肝的“黄金期”。睡眠，是养肝血最简单有效的方式。不仅有助于养肝血，还可促进肝脏的解毒与修复。午时小憩，小睡一会午觉，可养肝肾，进而有利于养肝血，促进肝脏健康。黑芝麻，可滋养肝肾、养血润燥，是补肝肾，益精血的食物。... 阅101 转4 评0 公众公开 19-12-20 11:44 |
人均期望寿命也称人均预期寿命，代表了在当前的经济、卫生水平下，新出生人口平均预期可存活的年数，因此一般来说较发达或卫生水平较高的地区，一般人均预期寿命更高。目前，多数学者认为人类的寿命大约在110-115岁，但是实际上人均寿命却只有80岁左右甚至更低，真正属于衰老而亡的人群仅占到8.5%，也就是说，除了受遗传基因的影响之外，寿命还... 阅205 转1 评0 公众公开 19-12-17 16:39 |
青年猝死频发｜从疲劳到猝死仅6步，请收好这份手册。从熬夜疲劳到猝死 生命是如此的脆弱和宝贵。这些无常的世事让我们感受到生命的脆弱。我们只知道他死于胰腺癌，却不知这胰腺癌背后是无数个夜以继日的工作，一次又一次压缩自己的睡眠时间。轻度疲劳。出现2项，表示轻度疲劳;出现4项，表示中度疲劳;出现6项，表示重度疲劳;希望所有的人一定要... 阅46 转0 评0 公众公开 19-11-29 17:00 |
心脏不好的人，坚持3杯“长寿水”，心脏越来越健康。心脏不好的人，每天坚持3杯“长寿水”因为大量水进入人体并被吸收后，会导致人体体液量明显增多，使血液变稀，血容量增加，这导致心脏负荷加重，心脏不得不加大输送血液的力度和速度。3心脏不好的人，常饮3水，禁喝1饮。心脏“怕凉”，心脏不好的人，日常最好喝些温水。【提醒】心脏不好的人... 阅87 转3 评0 公众公开 19-11-22 16:29 |
鸭1只 石斛1盒 莲子1把 薏米1把 山药2根 葱适量 姜适量 食盐适量 料酒适量 水适量。3. 老鸭和铁棍山药放入步骤1的汤中，同时加一块老姜、数根葱，适量料酒同煲，一个小时后放入莲子，再煲40分钟，加少量盐调味即可。1. 大枣洗净，姜切片，葱切段，山药冲洗干净后，戴上手套将山药削皮后切块，用水泡起来防止变色;2. 乌鸡斩成块，用温水冲洗两遍... 阅124 转0 评0 公众公开 19-11-21 11:26 |
5个特征全没有，那恭喜你，肺很健康。如何知道肺是否健康？天气越来越冷，气候比较干燥，在这个时节，我们要多注意养肺润肺，多吃温补肾阳的食物进行调理，这样身体才能更健康。你的肺好不好看这5点表现?如果没有那恭喜你，肺很健康!让我们一起来了解一下吧。冬季养肺进补3要素。肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，会使机... 阅115 转0 评0 公众公开 19-11-20 11:05 |
吃葱一根，顶药十副，但很多人都吃错了，不看不知道。吃葱一根，顶药十副!大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮哦!葱的哪部分更营养?96%的人都吃错了!葱叶除了含有葱白中所含有的营养成分外，许多营养素都要优于葱白。误区二：葱根是营养之根，最好别丢。葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻... 阅47 转1 评0 公众公开 19-11-18 16:55 |
你每天起来做的这5件事，正在偷走你的健康。叠好的被子会残留人的温度和汗液，容易给细菌螨虫的滋生创造了机会，并且也不利于有害物质和微生物的散发，到了晚上就会侵袭人的皮肤并引发皮肤病。为了美观很多人起床后都会把被子叠起来或是平铺在床上，其实这样是不好的。早餐是一天活力的来源，长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，所... 阅66 转0 评0 公众公开 19-11-15 15:18 |
年轻人，别再挥霍自己的健康了。“过劳死”，曾经被视为是日本独有的社会现象。1992年，当《世界知识》杂志刊出《日本的过劳死》一文时，对上班会“累死人”这件事，多数国人还没什么概念。如今，“过劳死”对于我们来说，已不是一个陌生的词汇。有资料显示，我国“过劳死”的人数呈上升趋势。年轻人的身体好比是一辆车，这辆车载满了油等着在... 阅119 转0 评0 公众公开 19-11-15 15:17 |
南方人饭前喝汤北方人饭后喝汤，哪一种更健康？喝汤速度越慢越不容易长胖。像高血压、痛风、胃酸过多、胆结石患者等特殊人群，比起饭前或饭后喝汤，更重要的是要关注什么汤相对更适合自己，哪些汤不适宜自己!饭前还是饭后喝汤好，一向已经作出了详细的解答，在不同的时间内，喝汤可以发挥不同的功效，在这里建议大家在饭前喝汤，因为饭前喝汤，... 阅61 转1 评0 公众公开 19-11-14 16:44 |
