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哪些食物含有亚精胺。亚精胺到底是什么？生活中，这几种食物也有延年益寿的功效，不妨多吃一些。1、全麦食物。哈佛公共卫生学院的一项研究表明，常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率，有助于延长寿命。海带不仅含碘量高，还有丰富的粗蛋白、褐藻酸钠、钙等，其中的褐藻酸钠有降血压的作用，海带淀粉则有降血脂的效果。 阅1 转自成靖 公众公开 21-12-21 11:45 |
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。特别是初夏阳升，饮食冰冷会直损人体阳气，大大削弱机体抗寒能力，冬季之时必不耐寒。3.运动能生阳强脏腑。运动强度可适当增加，所谓动则生阳，动起来才能更好地升发阳气，强健脏腑功能。但是，夏初阳... 阅25 转1 评0 公众公开 21-05-04 15:20 |
据统计，在实际的测量过程当中，非专业人士用水银式血压计造成的测量误差比电子臂式血压计要高50%左右！电子臂式血压计通过测量上臂肱动脉的搏动判定血压，而肱动脉距离心脏更近，所以其测量结果也会更稳定、更准确。电子腕式血压计虽然方便易携，但是测量的是手腕处的桡动脉，而桡动脉的稳定性不如肱动脉，且对有周围动脉疾病、周围循环障碍的... 阅43 转2 评0 公众公开 21-05-04 08:43 |
也正是这个逆转运过程，能使血液中的胆固醇量减少，因而运载的胆固醇被称为“好胆固醇”。“坏”胆固醇既有又大又轻的，也有又小又密的，而真正的血管“杀手”其实是那些极小的低密度脂蛋白胆固醇。另一方面，是因为这类胆固醇更易被氧化，成为氧化态的胆固醇，更容易被巨噬细胞识别并吞噬，形成泡沫细胞，然后形成斑块、动脉硬化，最终可导致... 阅37 转4 评0 公众公开 21-04-26 17:40 |
生命健康最重要的五个方面。智慧出于能量，寿命取决于能量，能力取决于能量，快乐取决于能量，工作品质取决于能量，甚至能量也是生育子女质量的关键。运动使人体细胞需要更多的营养及能量供给，如此气（能量）血就会更有力的动起来，而且生命自然也就会进入更深度的睡眠以获取更多的能量补给，使气血旺盛，人体自然茁壮存在。人必须有足够的阳... 阅262 转2 评0 公众公开 21-04-22 10:26 |
9吨食物，谁先吃完谁先走？饭量影响寿命？我们每天都要吃饭，但关于吃饭和寿命之间的关系，你有想过吗?一个人的饭量会影响到寿命吗?传言说人的一生能吃9吨食物，谁先吃完谁先走，饭量大的人岂不太吃亏了，这是真的吗?接下来就好好跟大家讲一讲吃跟健康和寿命之间的关系。人的一生能吃9吨食物，谁先吃完谁先走?综上所述，饭量会影响寿命，这句话... 阅75 转0 评0 公众公开 21-04-20 13:00 |
而想要知道自己的血糖是否正常，得知道血糖的参考标准，新的血糖标题已经不是以前的3.9-6.1了，那是多少?不妨自测一下，或许你的血糖并没有超标，下面就具体向大家介绍下。以前的血糖标准是，空腹时血糖在3.9-6.1是正常的，而2021年的血糖标准有的变化，不是3.9-6.1了，空腹血糖在4.4-7.0之间。不过，想要确诊糖尿病，除了检测空腹血糖和餐后血... 阅53 转0 评0 公众公开 21-04-18 08:42 |
因此，老年人控制血糖的最终目的在于减少糖尿病并发症的发生，这不仅仅限于慢性并发症，还应注意预防糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性并发症，然而更易注重度低血糖的预防。随着年龄的增加，发生低血糖的风险也会逐渐升高，更重要的是糖尿病所致神经损害以及老年人神经神经功能减退，导致老年糖尿病患者在血糖的调节方面存在缺陷：一是... 阅1 转0 评0 公众公开 21-04-10 16:18 |
空腹、餐后血糖升高的原因及对策，这一篇总结到位了。常见空腹血糖升高的原因。不同的降糖药作用不同，有些降空腹血糖（如：二甲双胍缓释片、格列美脲、沙格列汀、吡格列酮等），有些降餐后血糖（如：二甲双胍肠溶片、阿卡波糖、瑞格列奈等），如果吃降餐后的药来控制空腹血糖，那么空腹血糖很难降下来。1空腹、餐前血糖高导致餐后血糖高。吃饭... 阅31 转0 评0 公众公开 21-04-02 17:48 |
心率快慢对寿命有影响？除了一些专业的运动员在长期的运动后，能够将静息心率下降到每分钟60下左右外，更多的普通人出现心率过慢的情况，很可能是暗示身体内存在的疾病。心率快慢和寿命存在一定的关联，相比之下，人们在健康的状态下，心率接近60是比较好的，对健康影响更有利。而心率过快或者过慢都可能暗示一些病理性的因素，人们可以经常自... 阅126 转2 评0 公众公开 21-03-29 11:33 |
