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体能训练动态图。 阅1 转自焦耳 公众公开 12-04-24 21:16 |
于你在第一组坐姿哑铃推举中或最重的一组哑铃弯举中所使用的重量做动作时手不必紧握哑铃，只需用手掌内侧撑住哑铃的上半部分即可。除运动专门的划船器外，划船动作主要是靠杠铃和哑铃来完成的，术语上叫"杠铃划船"或"哑铃划船"。C.动作过程：两臂伸直持哑铃位于肩的上部。B.开始位置：自然站立在凳的一端，上体前屈至背部... 阅30 转自花脸 公众公开 11-05-25 19:12 |
苦瓜排骨汤。3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。芋头排骨汤... 阅4 转自LIUZHIDA 公众公开 10-12-14 23:41 |
萦绕在心的经典欧美老电影歌曲32首。 阅11 转自珍旎 公众公开 10-12-02 19:14 |
一个女人最伟大的资本是教养 十八世纪末政治家、思想家勃客曾写过这样的话："教养比法律还重要......它们依着自己的性能，或推动道德，或促成道德，或完全毁灭道德。在古代形容一个男人有教养是"谦谦君子，温润如玉"，夸一个女人有教养是"知书达理，温柔贤惠"。教养是一种潜在的品质，也不会多么直接地吸引人的眼光，... 阅10 转自夏之雪舞 公众公开 10-11-13 21:08 |
累了,就进来弹钢琴吧（很好玩哦） 哈哈 谁说只有王孙贵族高雅之人才会弹钢琴 我们这些网虫也会而且不花一分钱 只要用手下的键盘就可以了 不要以为它只会打字玩游戏 哈哈让我们开始吧 点一下下面的flash,然后按键盘就可以弹出美妙的音符了。LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO.STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO.《夜曲》Flash键盘... 阅12 转自曾经苍海 公众公开 10-06-16 22:11 |
人淡如菊 心素如简人淡如菊 心素如简 [转帖 2009-07-06 14:34:41] 字号：大 中 小。落花无言，人淡如菊。"落花无言，人淡如菊"，是典雅章的文眼，也是唐人所推崇和追求的境界和品格。落花无语，留香阵阵，以淡定从容的态度面对人生，这种境界也许难以企及，但是我们应该走在追求这种境界的路上。经过了世事的纷乱和潮起潮落的人... 阅11 转自无患 公众公开 10-03-06 16:41 |
龙的九个儿子！6.老六椒图（jiāotu），形似螺蚌，性情温顺，常见于大门上，衔环守夜，阻拦小人，是求学，求子，升职的保护神；7.老七赑屃（bixi）(霸下)，龟形有齿，气大好负重，常背负石碑于宫殿中，是长寿，吉祥，走鸿运的保护神。9.老九貔貅（谐音"皮休"），又叫辟邪，生性凶猛，专吞金银肚大无肛，只进不出，即能招财，又能守护... 阅9 转自云@路 公众公开 09-10-25 23:17 |
一组漂亮的鲜花图片。 阅12 转自笔耕春秋 公众公开 09-10-14 14:27 |
阅10 转自ymmt（安... 公众公开 09-10-14 10:13 |
