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乳腺结节有多种类型，如炎症性结节、增生性结节、肿瘤性结节等。很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以起到排毒治病的疗效。就西医观点，淋巴按摩顶多增加淋巴液的回流，让循环顺畅，身体的废物是在体内的器官（例如肝脏和肾脏)中进行代谢排出，淋巴本身没有解毒或排毒的功能。中国食物成分表中记载，100g干枣中的铁含量大... 阅106 转1 评0 公众公开 20-01-20 00:26 |
补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。近些年来，“辟谷养生”越来... 阅34 转1 评0 公众公开 20-01-19 18:54 |
著名养生专家因病逝世，享年59岁，看完深思。梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。说到底，我们还是要接纳大病急病没有，慢性病老年病有那么一些，只是... 阅87 转3 评0 公众公开 19-08-30 22:00 |
养生贵在“按时”，胜过大部分养生知识。中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节 律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微 杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按 时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。每天按时锻炼，养成习惯，对健康大有... 阅230 转14 评0 公众公开 19-07-09 16:54 |
养生贵在“按时”，胜过大部分养生知识养生贵在“按时”播放中...所以，青年人应该注意自己的生活方式，养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼，养成习惯，对健康大有裨益。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。因此，应养成定时大便的习惯，尤以晨间为好。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时... 阅55 转7 评0 公众公开 19-07-07 10:44 |
对身体有益的穴位，适度按摩可疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。★8个养生窝。【取穴方法】拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。作用：按摩此养生穴位可祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。作用：按摩... 阅654 转23 评0 公众公开 18-10-10 00:04 |
这5大养生方法竟然是错的？现在的生活可谓是越来越好，从90后“空巢老人”到真正意义上的中老年人，都非常注重养生。养生的方法千千万，要学会分辨网络上各种各样的方法，切忌从众，以免错误养生损害健康。◆ ◆ ◆ 这些养生习惯可能会损害健康 ◆ ◆ ◆“是药三分毒”，我不是针对西药，我是说所有的药物。只要是药，就应该对症下药，不存在药... 阅36 转4 评0 公众公开 18-08-23 00:50 |
9个肾脏健康的新发现。吃柑橘护肾？9个肾脏健康的新发现【吃柑橘护肾？9个肾脏健康的新发现】肾脏好比人体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水的量。同时，它又被称为“人体工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却十分脆弱。 阅72 转4 评0 公众公开 17-03-02 11:54 |
【健康保健】保健养生百言录。1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。7、关注健康，储蓄健康，健康保值。12、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(二) 心。15、想长寿不求外，养心是统帅。26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。30、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。养心重要是为自己的心松绑；... 阅82 转5 评0 公众公开 16-07-03 14:38 |
阅99 转11 评0 公众公开 15-12-20 13:20 |
