| 共 93 篇文章 |
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中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”养生命其实就是养阳气。喜欢吃辣，则使人精神亢奋，阳气耗散加快，也会导致阳气亏虚。风邪是百病的先行官，风邪入侵体表，以寒气为主，伤人阳气，从而为百病开路。但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。减少欲望，就是减少阳气的耗损，才能让人不至于过早衰亡。而... 阅27 转1 评0 公众公开 20-01-18 22:43 |
一张太极图带你读懂五脏阴阳。心对的是太阳，放到了太极图的顶点，肾对应的是太阴，放到了太极图的底端。比如说肝为少阳，少阳就是太阳从东方升起，然后向中午太阳的方向发展，首先一个它是向上走的，另外一个阳气是往多的方向发展，所以，肝的特征是主升，主动，阳气越来越多，所以肝气肝阳才会有余。我们再看看心，心为阳中之太阳，太阳就意... 阅115 转6 评0 公众公开 20-01-17 00:22 |
读懂十二时辰，就读懂了我们的一生。在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。人定，是十二... 阅72 转3 评0 公众公开 20-01-16 00:11 |
这6类人泡脚，恐怕是给身体找麻烦。【这6类人泡脚，恐怕是给身体找麻烦】睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水，舒适惬意地泡个脚，那种从脚底直达全身得暖意，瞬间驱散了疲惫。但泡脚这件事，并非人人适合，有些人泡脚可能会招来麻烦。哪些人不适合泡脚？戳图就知道↓↓。 阅40 转1 评0 公众公开 20-01-15 00:59 |
中医养生保健的12条黄金定律。近几年来，科学家们发现，黄金分割法则与养生保健也有着密不可分的联系，以黄金分割法则0.618指导健身防病更科学、更合理，效果也更显著。养生保健的“黄金分割法则”1：舒适温度。养生保健的“黄金分割法则”2：理想睡眠。养生保健的“黄金分割法则”5：动静法则。养生保健的“黄金分割法则”8：健美养生。养生保... 阅861 转68 评0 公众公开 19-09-28 23:22 |
遵循养生保健12条黄金分割律 捍卫你的健康。近几年来，科学家们发现，黄金分割律与养生保健也有着密不可分的联系，以黄金分割律0.618指导健身防病更科学、更合理，效果也更显著。养生黄金分割律-4：人体穴位。养生黄金分割律-9：健美养生。最神秘的巧合是我们生命中的DNA了，它的每个双螺旋结构中都包含黄金分割律，因为每个螺旋结构都是由长34... 阅93 转3 评0 公众公开 19-09-25 00:25 |
阅38 转1 评0 公众公开 19-08-27 21:07 |
前提是学会这样泡。中医养生离不开一杯菊花茶！前提是学会这样泡。前提是学会这样泡】每当有人上火时，听到过最多的一句话，可能是“泡点菊花茶吧”。菊花原产于中国，已有2500多年的栽培历史。除了作为观赏植物，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。生命君采访专家，教你泡一杯清香防病的养生菊花茶。 阅154 转16 评0 公众公开 19-08-03 00:19 |
下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。2.人体的气有四种。第二种气叫宗气宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。第三种气叫做营气营气是流行于人的血脉当中的营养物质，对人体起到滋养作用... 阅86 转2 评0 公众公开 19-05-21 00:29 |
脚上有开关，能治很多病，99%的人不知道....“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。... 阅40 转2 评0 公众公开 18-03-25 06:24 |
