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若想长寿先学会吃，四种食物换着吃，能滋补身体，美容养颜。长寿是每一个人都想拥有的，但是好多人虽然心里想要长寿，但从来不做出一些行动。如果经常吃以下这几种食物，可以帮助长寿，让身体变得更加健康。中老年人由于身体的变化，很多人都会出现骨质疏松的情况，这时候也可以多喝一点牛奶，帮助补充身体里的钙，从而帮助身体变得更加健康，... 阅68 转0 评0 公众公开 20-02-19 00:06 |
人到中年若想长寿，3种食物有助排毒养颜，不妨考虑。而黑莓的功效其实不止这些，常吃黑莓对人们的健康会有不小的帮助。苦瓜有时候可能吃起来会稍微有些苦，但是它的功效会让你觉得很“甜”。苦瓜的主要功效就是清热解毒，对于那些排毒不畅的人群比较有帮助。而且苦瓜中含有的苦味素被誉为“脂肪杀手”，常吃苦瓜也对减肥能够起到帮助。苦瓜还含... 阅38 转1 评0 公众公开 20-02-18 12:52 |
原来这顿饭影响了这么多器官。不吃早餐容易口臭！原来这顿饭影响了这么多器官【不吃早餐容易口臭！原来这顿饭影响了这么多器官】“早饭一定要吃”就像一句不痛不痒的口号，着急上班、没胃口、想多睡一会儿，都能成为你拒绝早餐的理由。但你可能不知道，放弃早餐最直接的影响，就是给了口臭找上你的机会。《生命时报》采访专家，为不同人群定制... 阅30 转1 评0 公众公开 20-02-09 11:47 |
4、多吃深色蔬菜。蔬菜根据颜色可以分为深色蔬菜和浅色蔬菜，通常情况下，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。《中国居民膳食指南（2016版）》建议，每人每天应当摄入500克蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。但是你知道吗，我们的食管可是非常娇嫩的，正常情况下，口腔和食道的温度多在36.5℃-37.2℃，能耐受的最高温度在50-60℃的食物，如果... 阅15 转1 评0 公众公开 20-02-06 00:25 |
科普常识：清淡饮食就是吃素吗？听说你还在疑惑：清淡饮食就是吃素吗？靠香蕉通便真有效吗？长期喝粥到底能不能养胃？由@百度百家号 与@科普中国 主办，@生命时报 @中国青年报 @北京科学中心 @科界SciMall @博科园 @家庭医生在线 协办的【2019年度百家辟谣榜】来啦！转给你的好友，2020年一起学习科普常识，健康生活！ 阅42 转0 评0 公众公开 20-02-04 12:03 |
肿瘤专家说，身体里的“毒”多是吃出来！上海中医药大学临床肿瘤专家何裕民说，人生在世，生命最重要。例如高血压、冠心病、糖尿病等，癌症的罪魁祸首之一是由肥胖引起的。2、身体的“毒”，大多是吃出来的。我们的身体好比是台精密的仪器，每天高速运转，身体的小零件或多或少会滞留一些“垃圾”。研究发现，饮食对于高血压、糖尿病、高血脂等... 阅108 转1 评0 公众公开 20-02-04 12:03 |
腊八粥，6种体质的人各有“最佳选择”腊八被视作农历春节的“前奏”。从这天起，人们开始备年货，扫房屋，年的气氛越来越浓厚。腊八粥不仅是时令美食，更是养生佳品。正值腊月初八，《生命时报》邀请权威专家，为你解读一碗腊八粥里的营养之道。 阅36 转0 评0 公众公开 20-01-04 00:18 |
膳食指南告诉你。每天吃几颗坚果最健康？膳食指南告诉你】不论是逢年过节的亲友聚会，还是茶余饭后的休闲间歇，都少不了坚果的点缀。坚果的好处数不过来，坏处只有一个：容易吃多。核桃、腰果、杏仁、花生、松子、榛子、瓜子，每天最多能吃多少？戳表让你看个明白↓ 阅193 转1 评0 公众公开 19-12-25 21:24 |
烟草中是含有尼古丁成分的，相信大家都知道，吸烟者之所以会上瘾，主要是因为对香烟里的尼古丁产生了依赖。因为我们的茶水中所含有丰富的维生素、茶多酚以及咖啡碱，这些物质正是尼古丁的克星。若是各位想要通过喝茶来控制烟瘾，需要注意，不宜浸泡茶叶时间过长以及冲泡次数过多，避免营养物质和功能成分的流失，也是不要喝太浓的茶水，晚睡前... 阅182 转6 评0 公众公开 19-12-08 21:39 |
在水里加点它，排出烟毒，帮你保护肺！柿子：柿子属于寒性水果，它有着非常不错的润肺、健脾等功效，尤其是当肺不好引起咳嗽痰多时，多吃柿子可以很好的滋润我们的肺部，以此来达到止咳化痰的功效。雪梨是一种不错的水果，同时也具有很多滋养性的作用，平时可以将雪梨用来炖汤喝，比如雪梨银耳汤，平时多吃可以滋养肺部，对润肺止咳很有好处。... 阅42 转0 评0 公众公开 19-12-02 15:31 |
