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要长寿，每天按揉3个保健穴，五处肌肉有劲能长寿！要长寿，女养肝男养肾。肝还有贮藏血液和调节血量的功能，肝血充盈是女性维持正常生理特征的物质基础，孕期气血旺盛，胎儿才能发育正常，产后气血充盛，上行化为乳汁，依赖肝主疏泄与藏血的共同作用。每天按揉3个保健穴位助长寿。五处肌肉有劲能长寿。腿部肌肉无力是衰老的第一信号，锻炼好腿... 阅77 转1 评0 公众公开 20-02-14 23:43 |
研究学者表示：罕萨人之所以长寿，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。为了研究这个“不生病的民族”，解开罕萨人的长寿之谜，英国医生罗伯特·麦卡森进行了实地考查，发现了罕萨人长寿的秘诀。就如陶渊明描写的世外桃源一样，快乐的人、懂得满足和安排自己生活的人才会更长寿，同时，蔬菜水果为主的饮食、天然无污染的食材、未被破坏... 阅34 转0 评0 公众公开 19-11-29 22:38 |
22出生在秋季的人可能更长寿。【出生在秋季的人可能更长寿】人的寿命受很多因素影响，例如是否合理饮食和规律锻炼，是否酗酒、吸烟或者罹患重病等。美国芝加哥大学的一项有趣的调查显示，出生在秋季的人可能更长寿。研究人员对出生在1880年至1895年的1500多位百岁老人展开调查，并将他们的数据与其兄弟姐妹和配偶进行比较。结果显示，30%的百岁... 阅94 转0 评0 公众公开 19-10-10 17:18 |
日本百岁寿星破7万，30年翻23倍：秘诀只有一个字。◆ 日本，总体平均寿命84.2岁，女性平均寿命87.1岁，男性平均寿命81.1岁。◆ 瑞士，总体平均寿命83.3岁，女性平均寿命85.2岁，男性平均寿命81.2岁。◆ 西班牙，总体平均寿命83.1岁，女性平均寿命85.7岁，男性平均寿命80.3岁。◆ 法国，总体平均寿命82.9岁，女性平均寿命85.7岁，男性平均寿命80... 阅31 转1 评0 公众公开 19-09-30 23:58 |
微胖身材自带长寿优势。【微胖身材自带长寿优势】《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数BMI，在22.6~27.4死亡风险最低，高或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更为健康。 阅38 转2 评0 公众公开 19-08-31 00:36 |
能让人长寿的几个好习惯。下面我们一起看一看，哪些因素会使人健康长寿？形成良好的工作生活习惯，提升健康的生活素养，有一个健康的喜好很重要，很多人年龄大了，工作也没那么忙了，甚至退休了，于是都把时间放在玩游戏，看电视，吸烟喝酒上面，这些喜好都不是健康的，健康的喜好包括打打高尔夫，学学琴棋书画，经常出去亲近下大自然，健康的... 阅44 转0 评0 公众公开 19-08-29 19:15 |
重大发现:寿命长短，不是取决于衰老和疾病！这么看来，生活方式是影响寿命最重要的因素！健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。要知道人的疾病70%来自家庭，人的癌症 50 %来自家庭。体质下降期( 28~49 岁)... 阅28 转4 评0 公众公开 19-07-07 11:01 |
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：... 阅43 转4 评0 公众公开 19-07-07 10:55 |
个人健康和寿命竟60%决定于自己，千万别错过这8个提醒。世界卫生组织认为，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。一定不要... 阅121 转0 评0 公众公开 19-06-23 12:54 |
中医发现：不论男女，如果脚上有这个东西，你会长寿到一百多岁！同时，脚部没有温度，过于寒冷，也是肾虚的表现，男性有肾虚，女性同样有肾虚，肾气不足的时候，身体中阳气是会不断的消散，对于身体调节是有非常大的影响。反之，脚趾瘦小，脚部狭窄的人往往不会长寿。这是因为我们脚部脚趾的气血、经络是相通的，以我们的小脚趾来说，这个部位... 阅70 转3 评0 公众公开 19-05-30 15:00 |
