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瘦身不减食，晚餐就要这样吃，肉蛋蔬菜样样有，烹饪有技巧。瘦身不减食，咱家晚餐这样吃，肉蛋蔬菜样样有，合理吃不长肥。来看看咱家今天的晚餐是怎样安排的：西兰花炒鸡肉、菠菜蛋汤和米饭。西兰花焯水的方法是这样的：水开，放半勺盐，几滴油，然后下西兰花，快速不停的翻拌，水开后再煮几十秒就捞出控水。这边就开始炒鸡肉，鸡肉下锅两分钟... 阅41 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
每种肉都有茶搭档 一天三时换着样喝茶，身体更健康！不过最好早餐时或早餐后喝，因为红茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶，其咖啡因含量是乌龙茶的2倍，绿茶的3倍，空腹喝易引起心慌、尿频等，胃肠虚寒者更应注意。常见的黑茶中，咖啡因含量由高到低依次是：六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。虽然绿茶咖啡因含量也很低，但是它属于不发酵茶，没... 阅46 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
端午节到了，教你做鲜肉粽子，简单又不漏米，香甜软糯易消化！生抽（腌肉料） 15克。盐（腌肉料） 5克。这个量大概能包11个左右的粽子，美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会... 阅51 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
12个月以上宝宝辅食咖喱饭，让宝宝胃口大开。宝宝一岁了，我们可以增加一些有味道的食物了，我觉得咖喱饭是一个从0到80岁，大家都会很喜欢的食物，如果我们想给一岁的宝宝吃点儿咖喱饭要怎么做呢？宝宝鳕鱼100克，土豆三分之一个，胡萝卜三分之一根，青豆30克，紫白菜，宝宝专用咖喱。2，锅里放200毫升清水，放入差不多三分之一的咖喱块，水烧... 阅80 转1 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
夏日必吃的甜品，在家自己做，香甜Q弹，比买的还好吃！入口Q弹的芋圆甜品，我个人每次去甜品店都要点两份来吃还不过瘾，但外面甜品店卖一碗10几至20几块钱不等，而且量还不多，不如自己动手丰衣足食！7、煮芋圆的时候，准备一盆冰水，没有冰水就凉开水也行，先把水煮开，放入圆子，煮到圆子浮起来后继续煮1分钟，然后捞起来后立刻放入冰水里，... 阅31 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
黄酒的色、香、味来自哪里？（3）苦味 黄酒中的苦味，主要来源于发酵过程中产生的氨基酸、肽、级醇等物质，特别是酒中含量较高的氨基酸和二肽，对构成黄酒的苦味起到极为重要的作用。品质优良的黄酒一定有一种自然的鲜味，给人以爽口、自然、鲜美的感觉，绍兴黄酒中的鲜味产生与鉴湖水质密不可分，与工艺也有很大关系。黄酒中有轻微的涩味属于... 阅168 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:09 |
超级好吃的朱古力麻薯蛋糕做法简单到手残党一学就会！朱古力麻薯蛋糕外脆内软，口感超级轻盈，而且做法也不麻烦，手残党也能学会啦！「朱古力麻薯蛋糕」椰奶45g 牛奶 70g 可可粉15g.黄油 40g 糯米粉200g 糖适量 鸡蛋1个。先把鸡蛋、牛奶、椰奶和融化后的黄油一起搅拌均匀。蛋糕模涂上黄油，倒入面糊。版权声明：本食谱内容、图片版权归原作者所... 阅50 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:08 |
记忆中的“小脚粽”，无锡人熟悉的味道！一个好的端午，应该有粽子。总有一口有肉有蛋的粽子。梅村故里店的许阿婆，包得一手好粽子。她包出来的是无锡传统的小脚粽，粽子是少数仍需手工制作的食物之一。别看粽子小，手法比一般的粽子复杂。原来缠线整个过程都要用手压住粽子，家里忙的时候一天要包2000多个粽子。而无锡的小脚粽由于把糯米紧紧... 阅115 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:08 |
枇杷酒具体步骤：4、取干净容器，先将低度糯米酒放入，然后将柠檬丝放入，搅拌均匀，浸泡30分钟，待用。3、按杨梅：白酒：冰糖(白糖)=3：3：1的比例，先将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅，盖紧盖子密封保存，阴凉、避光、室温下3个月即可。草莓酒具体步骤：3、将每颗草莓都均匀的滚上白糖放入已晾干... 阅63 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:08 |
真正的好汤，一定要火候足，时间长，有那诚意满满的配料的同时还要有好的锅，这样对于晚上下班回家就想喝上一口热汤的人来说才不会感到奢侈，我在京东挑了几款炖汤的锅，最后选择了小浣熊D2电炖锅，因为它可以直接把材料放好，调好时间就可以了，操作方便，关键是炖出来的汤和甜品原汁原味。这款小浣熊电炖盅的容量是1.5L，属于陶瓷电炖锅，特... 阅115 转0 评0 公众公开 19-05-22 20:08 |
