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快看看自己的尿液是否符合要求~健康的尿液有6个标准！新鲜的尿液往往只有淡淡的异味，如果是非常刺鼻的氨味或臭鸡蛋味，则说明憋尿时间太久了，或是有膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。两种排尿异常要重视除了要关注尿液变化，当排尿时出现以下两种异常表现时，也千万要当心——01尿痛。“尿痛”是指排尿时尿道、膀胱和会阴部疼痛，疼痛程度有轻有重，... 阅27 转4 评0 公众公开 22-11-30 07:17 |
一般老年人，就是年龄大于65岁、小于79岁的老年人，营养及饮食上请注意以下几点。体重下降往往意味着身体脂肪和肌肉量的减少，老年人的肌肉量和肌肉力量下降到一定程度，医学上就称之为肌肉衰减综合征。肌肉衰减综合征可导致老年人日常活动能力下降、跌倒风险增加，与老年人的死亡率密切相关。高龄老人更应监测营养状况，若出现营养风险或营养... 阅8 转2 评0 公众公开 22-07-25 14:06 |
避开心脏的“高危期”，记住护心13点~心脏再强大也扛不住这8个“伤心事”！心脏最怕的几件事01起床太猛。不良情绪会引发心理应激，导致心率增快、心肌收缩力增强、心排血量增加、血容量增加，心脏压力和容量负荷增加。虽然不能说只要打鼾就一定危害心脏，但是有一种打鼾确实会损伤心脏——睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠中会呼吸暂停。想要让心脏... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-21 16:43 |
打开身体“水龙头”，排出湿气。福建省泉州市中医院针灸一区副主任医师黄志强介绍，湿气的产生多与外界潮湿环境和患者自身饮食不当有关，可以对照以下典型症状自查是否存在湿气。来点赤小豆薏米汤。薏米应选熟薏米。熟薏米的制作方法也很简单——将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金黄色，带有微微焦香味。薏米可治湿痹、利肠胃、... 阅4 转0 评0 公众公开 22-07-21 13:19 |
绿豆汤，红色还是绿色、开花还是不开花？绿豆汤，之所以颜色不同，其实是绿豆皮在作祟。不过，无论绿豆汤是红色还是绿色，大部分的营养成分并没有损失，只不过绿色的绿豆汤抗氧化物更多，清除自由基效果更好。绿豆汤变红是因为发生了氧化反应，只要减少绿豆汤和空气的接触，就不太容易变红了。可以先将绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层... 阅9 转0 评0 公众公开 22-06-29 11:39 |
根据昼夜血压的波动情况，夜间血压下降比值=(日间平均血压-夜间平均血压)/日间平均血压×100%[3]，可将血压昼夜节律分为以下几种[3]：夜间血压下降比值在10%~20%，杓型血压一般为正常血压节律。日常血压管理。基于HUAWEI WATCH D的血压测量技术，加入中国医疗保健国际交流促进会发起的【血压健康研究】，您就可以实现居家血压测量、动态血... 阅6 转0 评0 公众公开 22-06-10 08:47 |
橙子的10大妙用，值得收藏。盐蒸橙子，止咳化痰效果“杠杠的”这是一道能“放倒”很多止咳药的偏方。做法很简单，只需3步1、将橙子从顶部1/5处切开，露出果肉2、在果肉上撒一点食盐，用筷子戳几个小孔3、把橙子盖盖上，放入碗里蒸10分钟，去皮吃肉喝汁橙子蒸蛋，止咳清肺利用与盐蒸橙子相同的原理，再推荐一道橙子蒸蛋~橙子维生素C丰富，鸡蛋中... 阅19 转0 评0 公众公开 22-01-10 17:15 |
会毁掉你的肾、累坏你的胆，还会引起痛风~它的代谢产物是尿酸，尿酸通过肾脏代谢，如果肾脏代谢不了，就会导致血液里的尿酸增高。尿酸一高，就容易引起痛风，甚至还可能诱发胆囊疾病。原来这11名患者全都患有胆结石，而牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等这些“肉汤”类的食物中，含有大量嘌呤，非常容易诱发胆结石，同时还会增加肾脏的负担，进而引发肾... 阅8 转0 评0 公众公开 21-12-22 16:28 |
人到了40岁就有“老人味”？除了2-壬醛这种物质会让老人身上有味道外，还有一些来自饮食、生活习惯、疾病的原因，也会让他们的体味更明显。是的，不是他们不想承认，一样的气味我们闻得到，老人可能真的闻不到。每个人对于每种气味，都会有一个“气味阈值”，也就是这个气味能被人体闻到的最低浓度。抽空多去老人家里，给老人开窗通风。如果体... 阅57 转0 评0 公众公开 21-12-19 16:49 |
普通感冒发病急但全身症状较轻，常出现咽干、喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状，严重者才出现发烧、咳嗽等现象，一般5-7天可以痊愈。普通感冒者无需全身使用抗病毒药物，流感患者需要及时应用抗流感病毒药物。医生会针对患者具体情况，采取缓解症状的对症治疗为主：有鼻塞等症状者，用减充血剂减轻鼻充血，缓解鼻塞、流涕、打喷... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-13 22:36 |
