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龙眼(桂圆)肉、壳、核的药用龙眼成熟期在农历八月,古称八月为“桂”,加上龙眼果实呈圆形,所以,龙眼又称桂圆(桂元、元肉)。龙眼素有“南国之参”美称,就形态来说,剥去果壳,从凝如水晶、玲珑玉润的龙眼果肉,隐约可见内里包裹的深褐色果核,莹泽若珠,故而龙眼又有一个别名叫骊珠。(一)龙眼肉干  从功效的角度来看,龙眼肉干可养心安神...
也是说要分出来小小的步骤,好,第一步两脚分开,打开,然后先向右, 然后脚尖向回钩, 然后拉伸 拉伸脚尖向回钩,腿伸直, 保持一段时间,因为这个部位就是脾经,这个过程就是抻拉脾经的过程, 因为脾为后天之本,我们把脾经抻拉了以后,对改善我们的消化,运化的功能非常好,换方向:再向左钩,钩回来, 如果您觉得用力不够,然后可以...
卢忠仁先生谈虎豹雷音 4月25日是周五,鹰熊主义忙了一周,实在不想再加班了,便想去卢忠仁师爷那坐坐,陪老爷子聊聊天。李仲轩先生在《逝去的武林》讲了李老学习虎豹雷音的过程,李存义有言“要想功夫深,需用‘虎豹雷音’接引”,唐维禄先生说通过发声来长功夫,尚云祥先生通过一只小猫教会了李老虎豹雷音,并解释,练拳练到一定程度...
一代翻子拳大师 王德功老师60年代比赛 珍贵影像资料。
武当松溪派内家拳名师游明生先生传授讲解松溪短棍八卦手及实战应用等,值得欣赏。
养生功法——马礼堂讲三体式。三体式(又名三才式)是比较高级的桩功,要求极严,为形意拳之桩法。吸气时,右拳上提,紧贴肋骨由心口窝向上高举,拳心向面部,拳高与鼻齐,左拳贴于左肋,拳心向上,吸气尽而式成。呼气时,左拳摩擦左肋上提经右拳上变掌向前劈出。三体式,形意拳谓之劈拳,劈拳似斧,斧属金,所以养肺。拳经云:“劈拳高举出云...
再慢慢通过脚心前独阴穴练通,通过独阴穴到达十脚指,十脚指上反脚脖商丘穴,商丘穴练开真气上反到下巨虚和条口丰隆的两穴中间,此穴是人体腿部精气走动的三岔口,(如不开时三岔口处如挂两个气袋子越坠越沉非常明显)不要急慢慢把此穴打开通过生殖器返回下丹田,真气从下丹田返回中丹田,精气神以从中下丹田绕行一周(精气神属逆行),中丹田...
26年前形意拳罕见资料 教学视频曝光!
八极拳绝命技法,极其狠毒的撩阴掌!
身法敏捷,发劲迅猛,真正打人的传统功夫。
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