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马上就要到端午节了，也到了吃粽子的最佳时候，市面上出现了不少种类的粽子，来供大家挑选。在制作粽子的时候，总免不了泡糯米，糯米是味道的关键。如果泡糯米的时间太短，糯米会很硬，虽然制作的过程不受影响，可煮熟之后，会发现这样的粽子会比较硬，影响口感不说，还不利于消化。因为糯米需要很强的黏性才能成形，如果只是掏水而不去泡的话... 阅5427 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:45 |
脾虚易疲劳，常喝山药紫米粥。对于这部分亚健康人群，广州中医药大学第一附属医院药学部中药师陈晓庆推荐，早餐可煲山药紫米粥长期食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。材料：鲜山药1段，紫米100克，红枣3-5个，冰糖适量。山药流水中去皮切滚刀块，红枣去核洗净；锅内紫米先用旺火煮沸后，... 阅29 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:44 |
牛奶靠边站，夏天就吃它，美容养颜，女人气色越来越好。然后我们再将山药放进锅当中，大火煮开一直煮至山药比较软烂之后用莲藕粉加水，调成糊之后倒在锅当中，用勺子搅拌均匀，最后往锅中加入适量的冰糖，一直搅拌至冰糖融化就可以了。这样非常粘稠的山药桂圆银耳羹就做好了，女性朋友如果一周喝上两三次的话，可以使女性朋友的气质更好，面色... 阅20 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:44 |
减肥期间不怕管不住自己嘴，这两样凉拌菜，不仅味道美，还能减肥。很多女性减肥就怕管不住自己的嘴，饿上几天一顿胡吃海喝又回到原点了，那怎么样又可以满足自己的胃口而又不发胖呢，今天小编给大家介绍的这两道菜，就很适合很多减肥的女性吃的！配料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、糖。原料：茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。 阅29 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:44 |
2．不要把含“维生素C分解酶”的蔬菜同水果一起烹饪。但要注意，胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉等蔬果含有“维生素C分解酶”，混合吃会破坏其他蔬果所含的维生素C。维生素C不耐热，水煮绿叶菜和根茎菜时，它很容易流失到汤汁里，但本身并没被破坏。因此，绿叶菜或根茎菜用来做汤最适宜，吃掉菜后连汤一起喝能充分摄取维生素C。但长时间浸泡，蔬菜能... 阅20 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:44 |
这7组瑜伽小串联每天练！今天，给大家推荐7组瑜伽小串联，超级瘦腰瘦腿，每天练习，还能减肥，这个夏天能不能穿比基尼，就看你练不练了。呼气身体向右侧弯，抬起右手臂向上。双手臂侧平举，保持3-5个呼吸，换另一侧。延展脊柱，呼气身体向前下。吸气延展脊柱，呼气身体向右扭转。吸气延展脊柱，呼气身体想左扭转。4、虎式一+虎式一变体。吸气延... 阅33 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:43 |
很多的人都以为在制作宫保鸡丁的时候是用鸡胸脯肉来制作的，但是其实大厨的说法是鸡腿肉才是最好吃的部分，鸡腿肉属于活肉（就是身体活动最多的地方），所以这部分的肉吃起来会特别的嫩好吃，我们将我们准备好的3块鸡腿肉进行一个切丁的动作，这里就是这道菜最考刀工的部分，很多人都知道鸡肉虽然嫩，但是也是很难切的，而且鸡腿这个部分，感觉... 阅30 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:43 |
西北菜的杠把子。磐基4楼新开的被称为西北菜的杠把子大秦小宴，也是首家创意秦文化餐厅。大秦特色烤羊排、木炭烤羊肉串、白鹿原油泼面、还有肉夹馍，最佳颁给皮脆肉香、嫩而不腻的烤羊排。这道菜的命名很有意思，来自热播电视剧白鹿原，男主对油泼面十分热爱。始于大秦，世界上最早的汉堡，就是这道肉夹于馍的肉夹馍，皮酥里嫩，爽而不腻，这道... 阅31 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:42 |
黄花菜有清热解毒利湿和抗菌免疫功能，对中轻度炎症具有解毒功能，还可防治传染。对于常常会有牙痛困扰的朋友，可以采用黄花菜30克、杯牛膝10-15克、鸭蛋1-2只（去壳，不捣破蛋黄），加水同煮，饮汤吃黄花菜和鸭蛋，1次服完，具有很好防治牙痛的功效。2、大火将水煮沸，改小火将黄花菜、木耳倒入，加入2-3克油，出锅盛出。4、将黄花菜、木耳、... 阅40 转0 评0 公众公开 19-05-29 12:42 |
新鲜的土豆上市有一阵子了，价格实惠，一块多钱一斤，土豆是家里的常客，一年四季都离不开它，只因土豆不管怎么做都好吃。说到土豆的营养功效，那是非常之高，食用土豆后能减肥、通便排毒、美容、抗衰老、增强体质、提高记忆力，所以适合女人和孩子吃。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨... 阅28 转1 评0 公众公开 19-05-29 12:42 |
