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2分钟让你初步了解24式太极拳。太极拳是中国独有的特色文化遗产，是我们中国一直引以为傲的国粹，在生活节奏越来越快的今天，越来越多的人也加入了太极拳这个行列当中，是时下锻炼身体最主流的方式，而且本人觉得24式太极拳是忙碌的工作人群不二的选择，现在就用3分钟说明一下24式太极拳的特点：24式太极拳是国家体委组织专家，在杨氏太极拳的... 阅49 转自陈少图书馆 公众公开 11-12-29 22:10 |
起式：重心移到右腿，提左腿时吸气，意在丹田，左脚下落踏实时呼气，意在左脚，踏实后意在两脚涌泉穴，两臂上扬时吸气，意从丹田想至两肩、大臂、肘、小臂、手腕到手指，下蹲时呼气，意想沉肩、坠肘，最后想到丹田。抱掌回捋时吸气，意在丹田双手有下沉之意，转腰回挤时呼气，意在左（右）小臂，分掌回坐时吸气，意在丹田，双按掌时呼气，意在... 阅30 转自一键点尽... 公众公开 11-08-03 11:43 |
【flash音画】笛子独奏：潇湘烟雨水云间笛子独奏：潇湘烟雨水云间。 阅11 转自wqhr 公众公开 11-05-04 11:21 |
五脏：肺、肝、肾、心、脾。肺——五脏中的宰相。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。★肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存... 阅15 转自木月寒休 公众公开 11-04-13 16:34 |
自助音乐疗养苑。自助音乐疗养苑 "音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼... 阅22 转自罗静 公众公开 11-04-13 16:24 |
二十四式太极拳图谱(二)|太极养生网。二十四式太极拳图谱(二)上一篇：没有了。推 荐 新 闻-+太极拳,图谱,下载,图片,二十四式,24,健康,生活,养生+- 阅622 转88 评1 公众公开 11-04-02 14:49 |
二十四式太极拳图谱(三)|太极养生网。推 荐 新 闻-+太极拳,图谱,下载,图片,二十四式,24,健康,生活,养生+- 阅687 转86 评0 公众公开 11-04-02 14:48 |
二十四式太极拳图谱(一)|太极养生网。推 荐 新 闻-+太极拳,图谱,下载,图片,二十四式,24,健康,生活,养生+- 阅1302 转159 评1 公众公开 11-04-02 14:47 |
