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丹田快速聚气法，练功三个月后极少数练者可以通小周天！两手紧抱下丹田全身放松5分钟（男性左手在下，女性右手在下），然后捧气开始，松手并掌心向上，从下丹田提至中丹田，此时中指对准中丹田，再以手腕、肘关节为中心，前臂为半径转动90——135度，捧气至头顶百会穴，此时两手劳宫对百会穴贯气3分钟，然后两手过鼻尖、中丹田至下丹田，完成一... 阅1 转自观心知行 公众公开 20-04-07 08:56 |
怎样自练“六字诀”他说:“凡行气，以鼻纳气以口吐，微而行之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者为吸之，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼。委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解积。”唐代名医孙思邈编写的六字诀《卫生歌》，明代太医院的龚廷贤在所著的《寿世... 阅48 转1 评0 公众公开 20-04-06 06:58 |
孙思邈一生都在用的「六字养生诀」，借助发音使五脏安宁。「呵」字功是六字诀吐纳法的一种，比较适合夏季练习，有养心补心、提神醒脑的作用。老人练完「呬」字功，可以练习「吹」字功以补肾气。从医家的角度看，六字诀的功理与中医理论和实践结合密切，六个字的发音直接针对脏腑，也与四季保健相关，治病养生的医学色彩浓厚，非常实用。*六字诀... 阅13 转0 评0 公众公开 20-04-06 06:57 |
3个小技巧让它“起死回生”，叶片呼呼长文竹是在众多植株盆栽中，较为特殊的一种植物，因为它的外观有一种独特的美，不像月季玫瑰那般优雅奔放，文竹的植株整体是相当的“飘逸”，十分的文雅。第二个小技巧：光照注意方式阳光能够让文竹进行光合作用，促进它枝叶的伸展，但是我们在让文竹接受光照的时候，就一定要记得用散射光照射文竹植株，是... 阅267 转0 评0 公众公开 20-03-07 17:21 |
首先这第一种不能搬出去的植物正是文竹，在家养过文竹的花友应该清楚。与此同时，文竹还很害怕强光照射，如果你将文竹摆放到阳光非常充足的南阳台上，未来肯定看不到翠绿的文竹，而是看到满盆枯草。特别是吊兰的叶片，非常不耐晒，阳光补充太充足的话，吊兰叶片的颜色会变得越来越浅。如果你还更加过分的将它搬出去晒太阳，那么强光很容易就把... 阅775 转0 评0 公众公开 20-03-04 10:11 |
倘若想让吊兰长出造型，那么，我们建议花友将叶子全部剪掉，从头开始养护。除了吊兰适合剪掉叶子外，君子兰也是可以的。养过发财树的朋友都知道，这种植物是最不怕剪掉叶子的，毕竟发财树的茎比较粗壮，只要外界环境没有太大的变化，养护得当的情况下，发财树即使把所有叶子都剪光，也能照样成活。除了上面说的吊兰、君子兰、发财树和绿萝外，... 阅99 转0 评0 公众公开 20-02-24 20:32 |
听说想把文竹养得绿油油，就用白糖水来浇，是真的吗。文竹性喜温暖湿润和半阴通风的环境，冬季不耐严寒，不耐干旱，夏季忌阳光直射，是具有极高观赏价值的植物，可放置客厅、书房，净化空气的同时也增添了书香气息，下面我们就一起来看一看文竹浇白糖水好不好吧！1、盆土：文竹的栽培盆土宜用肥沃的沙壤土，要求温暖湿润、富含腐枝、排水须好，... 阅406 转0 评0 公众公开 20-02-24 20:29 |
养文竹最怕这3点，不小心注意，怎么养也不行，快改正。今天我和大家分享的主题是：文竹这种家庭里很常见的观赏盆栽的养护小经验，尤其是很多人都没有注意到的这个问题，更是养护该植物的关键所在。如何防止文竹的黄叶困扰？如果植物由于土壤碱化而呈黄叶子，则有两种解决方案：首先，让我们给文竹适当浇水，只要盆子底下1厘米处的土层保持干燥... 阅107 转0 评0 公众公开 20-02-24 20:26 |
养文竹，做不到“1足、1少、1勤”，就等着变“枯草”吧！别看文竹的枝干纤细，它对养分的要求可不低。导致文竹黄叶一个最好的原因就是空气干燥，尤其是北方的花友养文竹，更容易黄叶，就是因为室内空气湿度太低，文竹生长缺水导致的。如果室内空气干燥，光靠浇水也行不行的，还需要给文竹喷水，每天的上午和下午，用喷壶给文竹的叶片喷喷水，增... 阅39 转0 评0 公众公开 20-02-24 20:20 |
在客厅里放一盆文竹，不仅能看起来很美观，还可以净化空气，感应空气，在没有烟雾的地方能生长良好，而且如果我们想让一盆文竹繁殖成多盆，不用再用种子播种，这种方法更简单快捷：文竹不怎么耐旱，但是盆土不能长期有积水，以免烂根黄叶，它适合用特别疏松，肥沃的沙质土壤，所以我们在养文竹，给它配土的时候，最好是用腐叶土里面加入十分之... 阅49 转0 评0 公众公开 20-02-24 20:19 |
