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熬夜、三班倒人群别担心，按照这“2点”操作，可以将身体危害降到最低！还有一部分人的工作是三班倒，这类人的睡眠也同样受影响。4、导致身体肥胖。熬夜或三班倒的人尽量把晚餐吃的晚一些，熬夜当天晚餐不能吃得过饱，也不能吃得太油腻，可选择蔬菜水果、五谷类食物、高蛋白质和低脂肪食物。2、适当补充维生素A.另外，也可以多吃天然的抗氧化物... 阅305 转0 评0 公众公开 20-06-15 06:30 |
通常情况下，女性体内催产素的含量会比男生多，在抱抱时女生体内分泌的催产素也更高，这就不难理解，为什么女生更想抱抱了。都说女生不好惹，有痛经的女生尤其不好惹！你想啊，大姨妈登门造访前，她都要来大姨妈了，干嘛惹她呢，等她大姨妈走了，心情自然也就好了，干嘛还要惹她呢？女生在大姨妈期间由于激素水平的波动，会不由自主地想要发脾... 阅149 转1 评0 公众公开 20-06-14 07:10 |
茄子的家常做法 天天吃天天瘦。茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎10g、酱油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、葱10g、姜10g、蒜2瓣、湿淀粉10g.4.锅中放油，茄子过油炸，捞出。4.煎烤至到茄子表面金黄，这时茄子已经熟透，盛出放入盘中。茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30m... 阅6 转0 评0 公众公开 20-06-13 19:06 |
茄子怎么做好吃-茄子的做法大全-茄子的做法-红烧茄子-鱼香茄子-茄子煲。2个茄子、2茶匙盐、1茶匙玉米淀粉、1汤匙生抽、半茶匙黑酱油、2茶匙糖、2汤匙食用油、1茶匙切碎的生姜、3瓣大蒜切碎。然后再将剩余的玉米淀粉倒入茄子中，用手拌匀，为茄子裹上玉米淀粉；1个茄子切条、2茶匙盐、3茶匙玉米淀粉、2茶匙生抽、1汤匙陈醋、2茶匙糖、2汤匙食用... 阅18 转0 评0 公众公开 20-06-13 19:06 |
蒜蓉粉蒸虾打开看点快报，查看高清大图。食材：大虾 粉丝 葱 姜 蒜 生抽 陈醋 香油 红糖。食材：白萝卜 盐 蚝油 香油 花椒油 香葱。食材：豆腐一块 葱末适量 蒜末适量 生抽5ml 蚝油5ml 香油5ml 花椒10粒 干红辣椒（不吃辣可不放） 两颗。3、取出蒸好的豆腐，倒掉盘子里多余的水，放入生抽、蚝油、香油和盐，葱花和蒜末。4、另取炒锅，少放一些... 阅7 转0 评0 公众公开 20-06-13 17:41 |
不管铁锅多锈多旧，倒些它们泡一泡，几分钟变新锅，学会一生受用。很多人见状都会直接将铁锅扔掉，转而换了一个新铁锅。擦拭之后用清水冲一冲，铁锅就焕然一新了。如果在使用的时候经常性的用洗洁精刷锅，但是有时候如果刷完没有将锅里擦干，就直接放那了，因为有水还有洗洁精的残留问题，同样会对铁锅造成一定程度的损坏的，不管是洗洁精还钢... 阅20 转0 评0 公众公开 20-06-13 17:41 |
做了无数次鲈鱼总有腥味，这次学会1个小诀窍，无腥味肉质更鲜嫩。1、准备一条新鲜的鲈鱼，先将它的鱼鳞、内脏都清理干净，期间一定要注意，要将鲈鱼腹部的一层黑膜清理的一点都不要有，这样做出来的鲈鱼才不会腥味那么重。这样一盘鲜嫩美味的清蒸鲈鱼就做好了，最大可能的保留了鲈鱼的原汁原味，鲈鱼肉又鲜又嫩，超级好吃。1、清蒸鲈鱼的时候，... 阅95 转0 评0 公众公开 20-06-13 15:56 |
4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。4、将蒸好的娃娃菜取出，将盘中菜汁倒入小碗中备用，将火腿丝铺在娃娃菜上面。1、扇贝清洗干净，粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切... 阅11 转0 评0 公众公开 20-06-13 15:54 |
喝酒时最好的下酒菜，不是油炸花生米，不是猪耳朵，而是这几道。好酒配美食，大家在喝酒的时候，都会点几道美食搭配，边吃边喝是非常幸福的事情，只是大家喝酒的时候，通常对酒比较看重，对下酒菜没有太多的讲究，其实喝酒选择下酒菜是一门学问，搭配的好，对身体有一定的好处，喝酒对身体有一定的损伤，但是下酒菜却可以对这种损伤有一定的修... 阅64 转0 评0 公众公开 20-06-13 15:47 |
沈炜亮：浙大二院骨科副主任医师、浙江大学副教授、博士生导师打开看点快报，查看高清大图。2015年，沈炜亮在瑞士读书一年。”沈炜亮说。2016年回国后，沈炜亮开设了省内第一个肌腱病专科门诊，主攻肩关节和膝关节的运动损伤。“以往肩袖损伤集中在体力劳动者，但这些年，随着国人健康和运动意识的提高，群体组成发生了变化。”沈炜亮说，肩袖... 阅21 转0 评0 公众公开 20-06-13 12:11 |
