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知识分享丨4种应对焦虑的有效方法。您可能现在正承受着一些压力和焦虑。每当您的动机系统达成目标时，您就有被冲破目标的动机能量。使能量降低可以在短期内减轻焦虑，但是您还没有采取任何措施来消除环境中的威胁。最后，您希望使用以上所有技巧以发展为自身的技能，以便在大流行继续的未来几个月以及大流行结束后的未来时间里对焦虑进行应对，... 阅85 转0 评0 公众公开 21-01-05 00:27 |
【大脑的秘密】情绪控制：如何降低杏仁核的易感性？一、杏仁核（amygdala）杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪的大脑中枢，也是控制情绪、学习和记忆的主要脑区，具有情绪意义的刺激会引起杏仁核电活动的强烈反应，并形成长期的痕迹储存于脑中。已有的研究证据显示：睡眠剥夺后，杏仁核与前额叶中部的神经联系减弱，积极或消极的情感刺激都... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 19-06-26 17:10 |
3、这些情绪与人的身体五脏有什么关系吗?对此，《黄帝内经》作出了阐释。《黄帝内经》中说:“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。《黄帝内经》又说:“五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。《黄帝内经》又说“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”及“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”;“喜伤心、怒伤肝、思伤... 阅1 转自MM的小书屋 公众公开 19-06-25 04:57 |
