| 共 24 篇文章 |
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文职京官：通政使司副使、大理寺少卿、詹事府少詹事、太常寺少卿、太仆寺少卿、鸿胪寺卿、督察院六科掌院给事中。武职京官：二等侍卫、云麾使、副护军参领、副前锋参领、副骁骑参领、太仆寺马厂驼厂总管、贝勒府司仪长、侍卫领班。文职京官：翰林院编修、大理寺左右评事、太常寺博士、国子监监丞、内阁典籍、通政司经历、知事、太常寺典籍、太... 阅237 转0 评0 公众公开 21-04-08 19:37 |
练习杨氏太极拳10个要领。太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚;全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。总结:学练太极拳，我们从一招一式的拳架子学起，渐渐累积起来，融会贯通，再从架子中渐渐体会内意内劲，把握内意内劲的技巧后渐渐要让内意统配肢体，意念一动身体便自然作出反应，最后连意念也无需动了，舍... 阅234 转1 评0 公众公开 20-01-14 21:13 |
太极拳，拳理名词解释。解：总体来讲，头为上节，腰为中节，腿为下节。分开来讲：头部——额为上节，鼻为中节，口为下节。身部——胸为上节，腹为中节，丹田为下节。腿部——胯为上节，膝为中节，脚为下节。臂部——腰为上节，肘为中节，手为下节。手部——腕为上节，掌为中节，指为下节。中丹田为中节稍；解：中心丹田是指中丹田，在人体正中... 阅72 转1 评0 公众公开 20-01-10 11:53 |
你适合练太极拳吗?打太极拳有啥好处?太极拳很多人的第一反应就是老人家们练习的运动，退休在家，没事琢磨着最佳的太极拳锻炼时间，跟着太极拳教程进行练习。那么年轻人适合练太极拳吗?年轻人打太极拳好处有哪些?打太极拳是老年朋友喜爱的一项运动，而且也有越来越多的年轻人也开始喜欢上太极。年轻人也很适合练习太极拳，太极拳的好处有很多，... 阅1 转自觅书时代 公众公开 20-01-04 23:33 |
走出练太极拳长寿的误区。大家发现：虽然练太极拳的长寿老人的很多，但也有一部分人并不长寿，为什么呢？首先，真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是经常一脸严肃，看似认真实是紧张；正因为此，被太极拳各大门派都奉为必读经典的《太极拳论》中，王宗岳... 阅1 转自天人合一8... 公众公开 20-01-04 23:29 |
内家拳的起落翻钻。还有就是，束身而起，长身而落。要束身，身子缩成一团，这就猴形，这样别人不容易打中，因为你变小了嘛，再加上你的起手有个钻的动作，这可以接住别人攻击你的拳，并把它带往旁边。这里得说说打法，束身一钻，往哪里钻，绝不是往对手怀里钻，那是找死，那只能是在实力差距过大，也就是你都不用去防守他，直接一崩拳就能把别... 阅127 转3 评0 公众公开 19-12-24 17:39 |
太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。练习太极拳要求心静，注意力集中，并且讲究用意，这对大脑活动有良好的训练作用。练习太极拳，动作需要完整一气，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下协调毫不紊乱，前... 阅67 转0 评0 公众公开 19-12-17 16:18 |
你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极！有一句话说的很好，你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极。学会练习太极，学会像太极一样包容：太极的包容性极强，做人也要学会像太极这样的包容。太极是包容的、内敛的，练习太极让人越来越冷静和理性，练习太极结交的太极拳友，大多数人会成为你成长之路上的良师益友。学会练习... 阅66 转0 评0 公众公开 19-12-08 23:42 |
【第一句】被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，绝不去恨人。重复的事用心做，你就是赢家。【第十句】管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。【第十六句】学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总... 阅38 转0 评0 公众公开 19-12-02 16:11 |
太极拳慢练其实就是细练。“拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。”这便是习武练拳之绝大机密，也就是我所说的多收少放。你收着练，慢慢地脑子里的私心杂念也没了，心里头空空洞洞全是这拳，每次练完了气一归丹田，溜... 阅43 转0 评0 公众公开 19-11-30 22:37 |
