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莲子泡水喝的功效。另外，莲子也是属于一种补药，服用之后也具有补脾止泻以及补肾的作用，如果身体出现了脾虚所导致的长时间拉肚子以及遗精、小便不禁以及女性白带异常还有心神不宁、睡眠质量不佳等情况，将莲子泡水喝也能够起到非常不错的效果。具体的莲子泡水喝的功效如下：所以说，虽然莲子泡水喝的味道并不是很好，但是这是一种对于身体具... 阅236 转7 评0 公众公开 15-06-21 14:06 |
3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。冬瓜海带瘦肉汤小贴士。3、在锅里放入适量清水，放入莲子和桂圆肉，大火煮开，再放入金针菇和姜，继续煮五分钟，然后放入猪心煮两分钟即可，最后，滴入香油，加盐和鸡精调味即可。3、把老鸭和银杏放入锅里，加入姜葱和陈皮，再放入料酒和... 阅2552 转5 评0 公众公开 15-06-21 12:41 |
由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套永新慢病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是老年朋友锻炼。穴位健康操基本动作示意图及功效。13.腹部穴位拍击。神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。第14个动作刺激我们后腰... 阅63 转10 评0 公众公开 15-06-20 02:09 |
营养评价：黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。营养评价：不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。营养评价：钙与镁就像一... 阅40 转2 评0 公众公开 15-06-20 01:37 |
夏日炎炎，这些菜谱帮你清肠道、调脾胃。牛蒡莲藕汤。3. 加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂；3. 在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂；凤梨苦瓜汤。3. 把苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中，再用小火炖煮约30分钟；3. 在锅中... 阅55 转1 评0 公众公开 15-06-20 01:23 |
怎么踮脚呢?让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚和... 阅18 转1 评0 公众公开 15-06-20 01:19 |
141岁药王孙思邈的13个简单易行的养生秘笈。反方向重复。重复做10下;双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。①口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。当身体扭向左时，右手在前，左... 阅42 转3 评0 公众公开 15-06-05 01:04 |
另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑... 阅31 转2 评0 公众公开 15-06-05 00:57 |
2、豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。建议将这五黑素食熬成补肾养肾粥，让你在最适宜补肾的夏季，补出健康，“肾”气凌人。如果没有工具或者磨粉的时间，可以上淘宝选购谷物派五谷粉... 阅66 转3 评0 公众公开 15-05-25 00:02 |
民间千金不换的秘方！二、民间丰胸秘方。洗澡后，平时用爱蜜丝胸部精油抹在胸部手按摩胸部 用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，15天就能看到明显效果。七、颈椎病秘方。方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。八、治灰指甲秘方。晚上睡前再涂抹ti... 阅24 转5 评0 公众公开 15-05-24 23:11 |
