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用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。 阅21 转1 评0 公众公开 20-03-08 17:15 |
送你一套全身保鲜秘诀~保鲜秘诀。肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。玉米须又叫龙须，性平而味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功效。蒲公英入肝经，可以保肝护肝排肝毒，尤其是蒲公英根，对于清肝毒，预防肝损伤，尤其是酒后引起的肝损伤... 阅31 转1 评0 公众公开 19-07-05 08:38 |
揉腹方法详解来啦。揉腹不断，百病不犯！揉腹方法详解来啦揉腹养生，是我们民间养生的老传统了，在唐代，孙思邈就把揉腹作为自己的养生之道。揉腹，虽然听起来很简单，但是它的作用的确很多，可以帮助我们：通肠道，促消化，恢复精神，改善失眠。肚皮一软，百病不缠清代医家陈飞霞，曾经详细讲述了揉腹与长寿的关系：腹者水谷之海，水谷盈也，... 阅104 转2 评0 公众公开 19-01-16 21:58 |
脱发、便秘、颈椎病、妇科病....对穴治病。功效：促进头皮新陈代谢 提高心肺功能。睡不着按100下 困意马上来3/颈椎酸痛。用牙签/笔头等按压断红穴50-100次 2只手都按见效快6/妇科问题。三阴交：足内踝尖为起点 手指并拢4指宽 靠近骨头凹陷处 坊间称“妇科御医”每次按压8分钟 止痛效果超强 产妇宫缩痛10分钟内缓解 对痛经等妇科疼痛效果好 简直... 阅29 转0 评0 公众公开 19-01-01 20:16 |
有图颈椎操，彻底告别颈椎病，太珍贵了！现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！颈椎操，10分钟，... 阅18 转0 评0 公众公开 18-12-10 21:57 |
晚上这么睡，让你阳气十足。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。一、两种睡觉姿势有补肾奇效。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来！人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁... 阅17 转0 评0 公众公开 18-12-05 21:57 |
７个小妙招锻炼大脑，一学就会！记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。妙招一：把腿抬高。妙招二：摇头晃脑。妙招三：伸伸懒腰。妙招六：动动手指。妙招七：迈开腿勤喝水。快快把这7个妙招放到朋友圈，他们都会感激你的~ 阅18 转0 评0 公众公开 18-12-04 22:26 |
神奇的经络操，快看！▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。这个经络操太神奇了，每天做一次，全身都舒服，赶紧发给身边的朋友们，大家一起学，一起享受健康生活吧！ 阅14 转0 评0 公众公开 18-12-02 12:29 |
