| 共 9156 篇文章 |
|
建议糖尿病人，别太节俭，常吃6种零食，饱腹解馋还不升血糖。对于糖尿病患者来说，他们需要更加谨慎地选择食物，以控制血糖水平。其实大可不必，糖尿病人是可以吃零 食的，只要控制好食用量，选择好品种，糖尿病人就不用担心吃了零食血糖会升高。糖尿病人常吃6种零食，饱腹解馋还不升血糖。对于糖尿病患者来说，黄瓜是一种非常好的食物选择，因... 阅5 转1 评0 公众公开 23-09-24 11:42 |
此外，西梅中的钾还可以帮助维持血压的稳定。此外，西梅中所含的天然的果胶和植物性乳酸成分，可以很好的平衡肠道内的菌群，使得有害菌的数量极大的减少，帮助改善肠道环境，让便秘得以缓解。西梅的食用禁忌。（2）胃酸过多的人：西梅中含有天然果胶和植物性乳酸，这些成分可以刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的人的症状。（3）腹泻的人：西梅中含... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-24 00:31 |
糖尿病人常吃粗粮有利于降血糖，但有4种粗粮不宜多吃，早做了解。适当食用粗粮可以帮助降低血糖水平，但是并不是所有粗粮都是适合糖尿病患者多吃的健康食物。现在就让我们来了解一下糖尿病人常吃粗粮的好处以及不宜多吃的粗粮种类。一、粗粮对糖尿病人的好处。市面上所售的大多数粗粮馒头，虽然带有“粗粮”二字，但其实并不是真正的粗粮，商家... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-24 00:29 |
生活中有7物或是健脾高手，秋季正当吃，帮助去除湿气、调理脾胃。秋天的湿气很重，人在秋天的时候新陈代谢会受到湿气的影响，脾胃功能就会受到影响，想要秋天保持身体健康与平衡，就要多吃一些润燥养阴、祛湿健脾的食物。莲子性味甘、温，有助于健脾，首先它所富含的蛋白质、碳水化合物可以给身体提供能量，助力脾胃消化和吸收，同时莲子中所含... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-24 00:26 |
女性不易衰老的6个好习惯，希望能坚持做到，身材气质都能提升。请记得，有6个习惯让女人不显老，如果你能做到并且长期坚持，身材气质或许都能得到提升：这些食物不仅导致热量超标，使脂肪在体内大量堆积，让女人身体发胖、身材走样，而且会使血管中的脂质含量增加，血管变细，增加发生心脑血管疾病的几率，加速女人的衰老。作为一个爱美的女人... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-24 00:20 |
女人45岁以后，不想身体快速衰老，这些坏习惯要尽快改掉。对于很多女性来说，衰老的已经不仅仅是年龄，更多的是容貌和心态。明明还没有发生的事情，很多女性却提前陷入焦虑中，就连睡觉都深受影响。人在压力过大的时候，也会影响内分泌平衡，导致身体变差。而焦虑，会让女性的心理出现问题，严重的话会出现抑郁。到了这个年龄，越是偷懒不运动... 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-23 11:46 |
提醒糖尿病人：5种主食升糖快，要少吃，5种主食升糖慢，可常吃。我们将为您介绍升糖快的五种主食和升糖慢的五种主食，帮助您更好地掌握饮食原则，维持血糖稳定。相较于白米饭等其他主食，意大利面的GI值较低，糖尿病患者可适量食用。最后要提醒糖尿病人是，糖尿病人吃主食时还需要注意主食的摄入量，每天的主食摄入量不应超过250克。总之，选择... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-23 00:10 |
提醒：吃银耳有6个好处，但3类人要少吃。吃银耳能补充胶原蛋白吗？银耳是一种营养丰富的食材，很多人都想知道它是否能够补充胶原蛋白。实际上，银耳确实含有一定量的胶原蛋白，但是它的含量并不高，而且人体对胶原蛋白的吸收能力也有限。因此，单纯依靠吃银耳来补充胶原蛋白的效果并不明显。对于经常熬夜、饮酒的人群而言，常吃银耳可以减轻肝... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-23 00:08 |
减肥应该是一件需要规划的事情，不能盲目去减肥，更不能心血来潮就开始减肥，最好在减肥之前做好规划，学习充足的理论知识，咨询专业的减肥教练，按照专业人士的指导制定好每天的计划。所以，在你决定减肥之前，一定要了解清楚减肥的相关知识，根据自己的实际情况制定正确的、具体的减肥计划，让自己的减肥具有规划性，确定自己的减肥目的，可... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-23 00:05 |
今日秋分，老传统“吃4样，3样”别忘记了，顺应节气身体棒。秋分也是一个丰收的季节，很多果蔬在这个时候成熟，人们可以利用这个时期的天然食物，而且根据老人的经验，秋分时节“吃4样忌3样”，顺应节气对身体好。莲藕似小人参，这也就在说明莲藕在营养与药用价值方面，表现是很突出的，秋分之后，温度进一步下降，气候变得干燥，这时候如果能... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-23 00:02 |
