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郑子太极拳十三篇郑子太极拳十三篇 郑曼青 释名义第一拳为兼体用益智勇之运动。余告以气沉丹田。然不及以心与气相守于丹田。惟以心与气相守于丹田。即气由丹田循尾闾而上透达脊骨。气与心相守于丹田。即气沉丹田与心相守之法。即以心与气相守于丹田。劲与物理第七太极拳气与劲之运用。拳论谓以心与气相守于丹田。而收以心与气相守丹田之效。... 阅6 转自tjming 公众公开 15-12-29 12:17 |
陈氏太极拳十大理论。陈式太极拳十大理论是对“太极”本源以及太极拳有关问题的抽象概括。学好十大理论，对准确认识“太极”的本质和把握太极拳的特点，练好太极拳有着十分重要的意义。一、太极拳论 二、太极精论 三、太极气论 四、太极神论 五、太极心论 六、太极意论 七、太极理论 八、太极情论 九、太极招论 十... 阅16 转自lir787582 公众公开 15-11-02 14:40 |
瀚隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》阐发《易经》大极阴阳的哲理，并用来解释拳理，写成《太极拳论》一、王宗岳太极拳论原文太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。丹田的说法有几种，按太极拳与气功的要求，丹田有三：上丹田（穴位百会）在头顶，可以藏神，中丹田在跻内，可以练气，下丹田在两腿档中间（穴位会阴），可以藏精．... 阅3 转自570671232 公众公开 14-09-30 14:39 |
46式太极短棍棍谱。太极短棍四十六式是北京体育大学黄康辉老师根据萧明魁老师所传授的棍法创编而成的。本短棍法丰富、以双手握棍为主,招法多弯,包括挑、劈、架、扫、格、撩、点、刺、绞、压、拧、拨等13种棍法。习练本棍法特别有助于掌握太极拳的整劲,把握太极拳的身法和内函。5 金蛇缠腰 28 孟女思夫。17 金蛇缠首 ... 阅13 转自二水居士 公众公开 13-07-12 12:39 |
养生、技击名家松腰论。在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得力，必由腰腿求之也。”练太极拳要求腰为主宰，而普通太极拳练习者只会磨腰（腰象磨一样转圈），... 阅1 转自太极拳养生 公众公开 13-03-15 13:23 |
太极推手初级视频教程。 阅1 转自来开好运 公众公开 12-06-08 14:33 |
二、太极拳与技击太极拳推手是太极拳技法训练的重要手段，它以拳架为基础，通过推手来验证拳架用法的准确度，两者相辅相成；六、太极拳行功心语1、太极拳的衣钵之传太极拳的传授已有数百年的历史，然后近一百年来以发展成为几种太极拳，成为著名的武术流派代表。太极拳难就难在如何正确运用腰胯，因为在练太极拳的过程中，"档胯"有它... 阅1 转自ymgsxyh 公众公开 12-05-25 11:51 |
赵堡太极拳推手要求１． 不贪不欠。赵堡秘传的《七疾》诀中说："上法需要先上身，函手脚齐到方为真"，列这一语道破了赵堡太极拳推手和走架的真谛，刊研究赵堡太极拳推手的人必须从中去寻找奥秘。凋为弘扬武术、扩大赵堡太极拳的影响，凴首先改变赵堡太极拳不出村的陈规，凙为赵堡太极拳的发扬创出新路。郑钧，凳赵堡太极拳十一代传人... 阅1 转自大森林木 公众公开 12-05-12 15:37 |
要写一本太极拳的书不难，但是要写出太极拳的真蒂，写出太极拳的"骨与肉"，以及老师的练功心法，入门途径，实非易事。如何呼吸配合太极拳动作，说难也难，说简单也简单，赵堡太极拳是"以裆代手"、"以身领手"，也就是通过"运裆"，由裆胯来带动四大节八小结的运作，太极拳之活与不活全在胯，它不仅带动... 阅7 转自ymgsxyh 公众公开 12-05-10 12:41 |
