| 共 134 篇文章 |
|
药补不如食补，一张食品营养表告诉你，缺什么吃什么！中国经济网（来源：人民日报） 2018-10-20 12:09:47 显示图片。日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？来源：养生固本健康人生... 阅2 转1 评0 公众公开 19-08-26 22:21 |
辨别食物寒热的简易窍门！但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。... 阅20 转1 评0 公众公开 19-08-25 21:15 |
205种常见食物嘌呤含量表，痛风病人一定要收好！这里说的痛风，指的是急性痛风性关节炎，尿酸结晶沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂... 阅3 转1 评0 公众公开 19-08-25 21:12 |
爱吃萝卜的人身体不会太差！收了吧！萝卜，冬季食疗首选！来源：《生命时报》冬吃萝卜夏吃姜，又到吃萝卜的季节，李时珍曾在《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。它能顺气、缓解咳嗽、止渴……食疗效果的确不容小觑。 阅15 转0 评0 公众公开 19-08-25 21:10 |
辨别食物寒热的简易窍门！但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。... 阅18 转1 评0 公众公开 19-08-25 21:10 |
附食物升糖指数大全，建议收藏！糖友们在选择食物时，应多选低、中GI的，少选高GI，不同GI食物相互搭配可降低GI值。1.吃整不吃碎：越碎、加工越精细的食物，升糖指数GI值就越高。5.高低搭配：即高GI食物与低GI食物搭配吃，比如升糖快的主食与升糖慢的主食搭配，吃馒头配凉菜、吃米饭配蔬菜、吃薯类配蔬菜等，这种饮食模式能够调节血脂和胆固醇... 阅34 转0 评0 公众公开 19-08-25 20:21 |
这六种食物堪称“平民人参”，白菜价能买到人参的效果！人参历来被誉为“百草之王”，在很多人印象中，一根人参须就能救命。不过不用担心，六种“平民人参”，让你用白菜价买回人参效！芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，颜色白如莲子，细如珍珠，被誉为“水中人参”，古药书中说，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。芡实分生用和... 阅22 转0 评0 公众公开 19-08-25 10:55 |
