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| 共 42 篇文章 |
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我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气，教人们利用穴位激起人的阳气，利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手--湿气。我现在介绍的这个“抱住健康”养生法，就是融合了王芗斋先生的神功和我自身的经验而成，其“随意站立、双手环抱、全身放松”的动作，恰恰会让人不自觉地形成最优的养生状态，能够直接把人体的很多特效穴位功能调动起来，因此，“... 阅31 转0 评0 公众公开 20-01-08 16:01 |
此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法... 阅20 转0 评0 公众公开 20-01-03 19:59 |
精神情志，以恬愉为美！《素问·阴阳应象大论》中说：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。”还说：“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。”生活中常常见到有些人因情志过极而导致一病不起，所以中医有“百病生于气”之说，认为“怒则气上，喜则气缓，悲... 阅20 转0 评0 公众公开 20-01-02 11:49 |
这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。生姜红枣煮水：鸡蛋黄大的生姜切片，金丝红枣4-5颗，将红枣掰开后，放入一碗水，冷水下锅，煮开后转小火炖煮15分钟左右，倒出锅喝下。这杯茶不仅能作为感冒的急救茶，功效还多着呢们，日常也可以作为代茶饮长期喝，冬天体内积聚的病气较多，寒气也重，喝一杯生姜红枣煮水，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳... 阅22 转0 评0 公众公开 20-01-02 11:43 |
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）：爱... 阅18 转0 评0 公众公开 20-01-01 08:19 |
《黄帝内经》：所有疾病都起于这五点！《黄帝内经》说：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐。”婆媳关系、亲子关系、夫妻关系，这三种关系必须是夫妻关系放在主位。“肝藏魂，怒伤肝，悲胜怒。”情绪一上头，怒火中烧，人的肝脏就容易受到损伤。“肾藏志，恐伤肾，思胜恐。”一个人胆小懦弱，那么肾脏就不能藏养... 阅50 转0 评0 公众公开 19-12-31 12:46 |
现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要... 阅63 转0 评0 公众公开 19-12-31 12:37 |
“免疫力差”是很多都市人群的写照。天无绝人之路，采用“指甲按摩疗法”，同样能提升免疫力、铸就好身体，不仅简单方便，而且高效！西医则认为，用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果。揉搓指甲健康法，通常只要进行一个月左右，效果就会逐渐显现出... 阅20 转0 评0 公众公开 19-12-30 12:58 |
大部分完全健康的人自出生以来得的第一种病是感冒，而也有很多别的病最初始的起源也是感冒。风寒感冒症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。据此，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中... 阅34 转0 评0 公众公开 19-12-29 20:29 |
人人都不喜欢它，可它却是人间最有效，最环保的药，是上天恩赐给人们的礼物！如果说自愈力是一种综合药，那么痛既是引发药（自愈力）产生的契机和催化剂，又是药产生的过程，甚至也是药本身，简称“痛药”。因为“痛药”是“内药”，表现为自愈力，所以比“外药”更准确、对症、环保和直接。“痛药”在本质上是“心药”之一，是心与身互动的结... 阅15 转0 评0 公众公开 19-12-29 11:59 |
