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上一次我们推荐了一首，由潘晓川老师复原古代中医“五音疗疾”制作的音药曲子：一曲“火乐”《朱雀迎春》，助大家调木气，防疫邪！这首《朱雀迎春》，是潘晓川老师，根据《黄帝内经》所推演的庚子年初之气：“金太过、燥气流行，木气不升”的气运特点，专门设制出来的一首调整人体气机偏颇的“五行音乐”。既然是岁金太过，那么就以火音（徵音... 阅47 转0 评0 公众公开 20-02-09 01:00 |
如果平时不注意保养脊柱，脊柱就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等症状，人也会因为脊柱的这些问题而显现出衰老的状态。据统计，40岁以上的女性脊柱频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍，因为女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构都要弱一些，更容易出现脊柱负担加重。不论男女，都要保... 阅19 转0 评0 公众公开 19-12-31 20:53 |
不过，其实冬天还有很多非常常见，而且又物美价廉的蔬菜常常被很多人忽略，就比如咱们今天要说的这种蔬菜，它就是裙带菜，我想大家一定不会感到陌生，作为不同于陆生蔬菜，众多海中蔬菜的一员，裙带菜一年四季都能吃到，价格也是非常的便宜实惠，十几块钱就能买上一大包，虽然价格便宜，但是裙带菜吃起来却脆嫩兼备，鲜美可口，香味浓郁，特别... 阅50 转0 评0 公众公开 19-12-18 16:51 |
10张动图教您打通经络，简简单单祛病痛！关于如何疏通经络，小编推荐大家10组动态图，每天做一遍，经络通畅百病消！肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、... 阅10 转0 评0 公众公开 19-12-18 09:02 |
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。05、久坐伤骨：颈肩腰背痛。06、久坐伤肺：影响心肺供血。在美国糖尿病学会发布的2016版指... 阅3 转0 评0 公众公开 19-11-20 08:54 |
最好的长寿秘诀在肠道。肠道，是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。如果肠道屏障功能受损，肠道功能紊乱会导致肠内好菌数量下降，肠道毒素累积，毒素可透由肠壁直接进入血液、肝脏！魔芋特有的束水凝胶纤维，能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质等致癌物质迅速排除，减少有害物质与肠壁的接触时间，阻止肠道对这些... 阅19 转0 评0 公众公开 19-07-07 09:12 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅19 转0 评0 公众公开 18-06-14 23:49 |
外行吃燕窝，内行吃银耳。慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。枸杞菠萝银耳汤。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹。银耳和雪梨都属... 阅30 转0 评0 公众公开 17-05-16 15:22 |
补药一堆不如每天几粒它,白发没了,血管干净,90岁健步如飞。另一种做法和醋泡黑豆一样，能黑发固齿、洗刷血管，但是对人体更加温和无刺激；甘草黑豆汤。在《本草纲目》中，李时珍说:“古方称大豆(指黑豆)解百药毒，予每试之，大不然，又加甘草，如此之事，不可不知。”因此黑豆甘草汤是可以解毒，这也是此汤的出处，且既能治病又能强身，平时有... 阅30 转0 评0 公众公开 17-04-30 15:06 |
床上一个动作相当于六味地黄丸，每晚5分钟，补肾又排毒！主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以打通膀胱经之前，我们需要补肾。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。肾气充足后，咱们就要开始打通... 阅24 转0 评0 公众公开 17-04-13 23:20 |
