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全面开发你的脊柱，“脊柱三劲”，详细为你讲解。手臂松沉～脊柱松顺～落胯活腰。命门松开时，脊柱下顺劲，命门闭合时，脊柱挺拔劲。你看胸腰折叠，脊柱忽儿下顺，松沉劲有了，命门轻轻一挑，脊柱顺势挺拔，立轴劲又来了。拧是指什么，当你左转腰，接近45度时，脊柱会有一条力线，由上至下，拧着贯通，右转腰如是，脊柱也会拧出一条力线。有些... 阅7 转0 评0 公众公开 22-12-26 13:18 |
而在我们的日常生活当中，胆囊疾病却是非常常见的，比如胆结石、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊癌等。第三是浓缩胆汁：胆囊粘膜能够带来吸收水分以及平衡电解质的效果，水分和电解质是由粘膜吸收入血的，而有效的物质则会储存于胆囊的囊内，这会增强胆囊的功能，也能够带来浓缩胆汁的效果；200年的临床实践告诉我们，大家对于胆囊问题切除胆囊是非常安... 阅9 转0 评0 公众公开 22-12-24 10:54 |
初学者可以先借助瑜伽砖坐立在瑜伽砖上，伸直双腿屈双膝，将右脚穿过左腿右脚放在左臀部外侧左脚放在右大腿外侧吸气，延展脊柱，呼气，身体向左扭转右手抱住左大腿，左手放在身体后侧脊柱垂直垫面，进阶练习者直接坐在垫面上，保持5-8个呼吸。初学者可以借助瑜伽砖仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部双小腿垂直垫面，双手放在身体的两侧初学者将瑜伽... 阅92 转0 评0 公众公开 22-12-05 11:04 |
孕期的狗狗出现感冒，主人要及时采取措施来帮助狗狗，如果狗狗精神食欲状态都比较好的话，主人要注意给狗狗做好保暖措施，多补充营养提高免疫力，以下就来说几个关于狗狗的几个措施：一般情况下怀孕的狗狗，体温都会有一定的程度上升高的，主人可以定时拿宠物专用的体温器给狗狗测量体温，如果体温超出正常的范围，主人要及时给狗狗送医，让专... 阅290 转0 评0 公众公开 21-07-16 14:25 |
“早起困难户”如何调节？女性早睡早起少抑郁， 美国科罗拉多大学、麻省理工学院、哈佛大学和奥地利维也纳大学的研究人员针对睡眠类型和女性情绪的关系进行了一项联合研究。他们发现，女性坚持早睡早起，不容易患抑郁症。研究对象协助完成作息习惯统计表，然后研究人员追踪她们的情绪变化及抑郁症发病率。当“夜猫子”睡眼惺忪时，早起者可能已... 阅14 转0 评0 公众公开 21-06-17 11:38 |
“气大伤身”不是闹着玩的，生气会出现这3大危害影响健康。人们频繁的生气容易导致癌症的发生，因为人们在生气的时候情绪波动相对较大，身体的刺激容易导致内分泌功能发生紊乱，并且血液供应也可能会引起代谢的紊乱，正常的细胞也会受到刺激，增加变成癌细胞的可能性。当人们对某事或某人生气时，可以试着转移自己的注意力。如果生气后也可以采... 阅32 转0 评0 公众公开 21-06-05 13:46 |
这是一种乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变，以25~45岁为发病高峰。1.乳房肿块：在月经前，患者乳房一侧或双侧发现单个或多个肿块，可分散于整个乳腺内，也可局限于乳腺的一部分。若肿块大小随月经变化，月经前局部肿块可变大、变硬，月经后缩小、变软，则多为单纯乳腺增生。妊娠、哺乳期孕激素分泌充足，能有... 阅52 转0 评0 公众公开 21-05-21 16:15 |
男人的身体保养小技巧。现在很多的男性由于各种原因可能会经常有应酬，因此会长期抽烟喝酒，长期抽烟喝酒会影响到身体健康，因此为了自己的身体健康着想，烟酒最好远离，这样对大家的身体健康才是好的。现在圈子有好有坏，不好的圈子大家就要远离，因为这些圈子不但会让你身败名裂，还有可能会影响到身体健康，如赌博圈子、吸毒圈子，所以为了... 阅27 转0 评0 公众公开 21-05-21 16:14 |
低密度脂蛋白升高是什么信号？检查发现低密度脂蛋白升高，是什么信号？如果说胆固醇是构成细胞壁的建筑材料的话，那么低密度脂蛋白就是这些材料的运输车，也就是说低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外围细胞的脂蛋白颗粒。所以低密度脂蛋白也被我们叫做“坏胆固醇”，它是高血脂的一个重要“成员”。所谓病从口入，低密度脂蛋白的升高和我们日... 阅33 转0 评0 公众公开 21-04-27 13:24 |
神奇的合谷穴，人体的“万能穴”拇指和食指相交的虎口，和两山之间相合处的山谷相似，因此得名。又有简易取穴法，拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。合谷穴，又被人称为“万能穴”，其主治病症非常之多，从小儿疾病到老年相关疾病多有涉及。第一、针... 阅64 转0 评0 公众公开 21-04-23 13:23 |
