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黑豆，其实是一味厉害的补药。说起来，黑豆的吃法有盐炒黑豆、醋泡黑豆以及法制黑豆。之前我们分享过醋泡黑豆的制法，今天讲讲法制黑豆，把黑豆和其他中药配在一起，使其补肾的功效得到增强。黑豆本身是一个食物，饥荒年代可以充饥，饱腹感很强，我们现在依然会用黑豆煲汤、炒菜、打豆浆，醋泡黑豆和法制黑豆的区别就在于，醋泡黑豆属于食疗，... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-08 16:01 |
温阳补肾气茶。整个方子补而不滋腻，适合精力透支、有虚损的人群长期服用，可补充能量、改善气色。熟地15克，陈皮1/4个、黄精10克，补骨脂10克，肉桂1.5-3克，枸杞子10克。代茶饮煮15分钟—20分钟。第一次倒出再煮第二次。混在一起，喝一天，慢慢喝了一断时间，你会感觉你的精力。你的气色、脸色都会好。 阅9 转0 评0 公众公开 24-03-14 16:53 |
四物汤。想让脸上的皱纹少长一些吗？专家分享#四物汤 ：将熟地黄、当归、白芍、川芎，各6～10克，煮水代茶饮，可以起到养血活血的作用。要注意的是，孕妇不要喝～（央视频号：生活圈） 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-27 16:26 |
倪海厦：脾虚比肾虚更可怕，教你三招解决。所以，我们平常就要把脾弄得很强壮，运动就是强脾，要多运动，少去胡思乱想。再来呢，太白穴，太白穴呢，所以，脚的指头的骨头呢，前面是大都，如果是脚趾，这前面是大都，绕过这个骨头，骨头凹下去的地方，就叫做太白。所以，如果你的脾是很实，脾气很旺的时候，四肢肌肉很发达，很强壮的时候，九点... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-08 01:22 |
杏林早报 | 简单一杯茶，祛掉痰湿，通畅一身气机◎图片由摄图网授权。之所以形成痰湿体质，多因脾胃虚弱，脾失健运，饮食一过剩，身体难以消化吸收，其滞留体内就形成了痰湿，痰湿就像堵车，影响全身气机和气血运行。针对痰湿重的人，健脾养脾、祛湿化痰是关键，这里推荐一款「薏苡仁健脾茶」，以通调之力，令中焦脾胃功能得以恢复，帮助身体气... 阅1 转1 评0 公众公开 23-12-29 00:23 |
因为肝肾同源，肾是肝的妈妈，肾水生肝木，没有肾水肝木是生发不起来的。补了肾阴，补了肝阴，补了肾阳，又加强了肾的封藏能力，这个养肾茶的食疗方看似完美了，是不是就万事大吉了呢？当然不是，还缺最后一步，那就是补肾的同时一定不要忘记补脾，因为肾是先天之本，脾是后天之本，先天之本的肾一定需要后天之本的脾来滋养，如果脾胃不好，任... 阅2 转1 评0 公众公开 23-12-15 13:10 |
养脾最好的18天来了，多吃这3个小果子，把能量补到根上。炒好的怀柔板栗仁，戳图可入??脾胃虚弱、怕冷、气虚亏虚的人，秋冬也可以经常用板栗焖羊肉吃，一是板栗可解羊肉的膻味，解牛羊之毒，二是板栗补脾肾之气，羊肉益气血，补虚损，温元阳，御风寒，二者结合在一起，把脾肾、气血补起来，秋冬不怕冷！红枣被誉为“脾之果”，张仲景最喜欢用的... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-18 15:40 |
杏林早报 | 习惯性便秘，3味中药小验方，排便通畅，一身轻松◎图片由摄图网授权。▲杏林早报特邀主播〡君子01长期便秘。老年人习惯性便秘，千万不能“泻”王充的著作《论衡》中讲：“欲得长生，肠中常清”，“欲得不死，肠中无滓”。而老年人常常是气虚、血虚以及津液亏虚，这些因素共同导致了便秘的发生。033味中药代茶饮，补津液，润肠通便。... 阅7 转0 评0 公众公开 23-10-16 14:25 |
