| 共 78 篇文章 |
|
(三)寻风 两手在胸部中丹田前舒展环抱．形成臂间气场，印堂收气，气贯中丹田、下丹田扩散至带脉，并交替下行左右足经，同时抬头，颈部廉泉穴开放，任、冲二脉气机上升到头面，上丹田收气，以补神气。(四十七)捧气 两手捧气过头，气机上升，贯头面，上丹田收气，顺任脉下行，贯通中、下丹田，可下贯左足阴经脉到涌泉，右腿胆经经气上升到头... 阅1 转自强壮功 公众公开 19-08-13 21:13 |
苗刀，是闻名中外的传统刀技，是汉民族宝贵的文化遗产。苗刀十三式是综合苗刀基本技法，提炼而成，更便于记忆和操练，简单实用。苗刀具长短兵器之特长，苗刀式法精粹，雄健凌厉，步法迅捷，灵活多变，招无花招，式无虚式。苗刀技法，对刀法、步法、身法、眼法均有科学而严格之要求。苗刀在中国兵器史和抗击侵略的历史上占有非常重要的地位，可... 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-07-23 21:22 |
古谱秘籍2《武经玄机密录》太极拳老谱密钥九诀郭云深先生之十四则终南派心意六合拳九要述秘 红拳拳谱 红拳十六字决意解 杨氏老谱秘传太极八法 张氏短打拳谱武学古籍《内功真经》真本全书《武经玄机密录》或善于拳焉，有顺拳、反拳、冲拳、撺拳、横拳、圈拳、披拳、填拳、牵拳、钩拳之不齐；辟手打嗓左拳勾他右手，右拳急进撩阴，左拳起处望喉冲... 阅1 转自花脸 公众公开 18-09-29 17:58 |
按摩穴位能有效止咳。痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴... 阅3 转自clhon 公众公开 17-07-06 17:27 |
穴位按摩治疗咳嗽的妙方。这时，我已经完全清醒了，想到了穴位按摩。接着，用拇指指端依次按揉她的鱼际穴、太渊穴、列缺穴，每穴一分多钟。具体穴位位置、按摩方法是：方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。方法：用拇指指端按揉1－2分钟。两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，... 阅3 转自依旧漂泊 公众公开 17-07-06 17:13 |
简化版少林五形八法拳 少林五形八法拳,属北派少林。右拳屈肘向左横格，肘尖向下，拳心向内，左拳变掌随之向右护推，眼看右拳（图12①） ②上动不停，右拳变掌，同左掌分别经体前向两侧撩击，以小指一侧（掌外缘）向外，同时呼气。同时右拳变拳，经体前向右下方猛撩，左拳变掌，经体后向上撩起于下颏右侧，同时呼气，掌心向外，眼看... 阅4 转自梦泽赤子 公众公开 17-06-30 12:26 |
15、推气 ：推气排病又通经，常练推气开劳宫。16、捞气 ：捞气贯到缺盆里，常练劳宫能采气。18、右弹足 ：（同14，唯方向相反）19、推气 ：（同15，唯方向相反）20、捞气 ：起身捞气到腹前，等落右手两相缠。30、回气 ：右爪贯气气机降，左手贯气气机上。41、望天 ：起身气机升头部，两手收气落气户。42、归气 ：双手收... 阅6 转自dcc6626 公众公开 16-12-08 16:25 |
老子论释太极拳。老子曰：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能先也。水之胜刚也，弱之胜强也，天下莫弗知也，而莫之能行也”。《老子☉第80章》。老子曰：“故善为士者不武，善战者不怒，善胜敌者弗与”。《老子☉第56章》（太极拳的粘黏连随）。老子曰：“天下之至柔，驰骋于天下至坚”。《老子☉第28章》（是太极拳的习练方法）。 阅27 转2 评0 公众公开 15-08-01 07:11 |
长寿老人李庆远长寿老人李庆远。李庆远 （1677-1933），寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上着名的长寿老人。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京... 阅346 转1 评0 公众公开 13-05-24 08:45 |
甲方见右拳进攻失效，速用左拳向乙方面部冲击，乙方迅速用右臂向上挑架开甲方左拳，使其进攻再次失效（图5-20）。甲方被捋有前倾感，必向后抽拉左臂并后坐重心，这时乙方右臂迅速横贴至甲方左大臂处，重心前移（图5-30),左手松开甲手腕，贴于左臂内侧，借甲后抽之力，用力将甲挤出，使其失去重心后倒（图5-31）。甲方右脚迅速向后退步，用左臂... 阅37 转自大自然阁 公众公开 12-10-18 11:02 |
