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游泳动画！看了就懂！赶紧收藏！试学问——。全流程教育教学服务。口袋学习利器APP.长按二维码 |下载客户端。▲ 出发。▲ 转身。▲ 蝶泳。▲ 蝶泳肌肉发力。▲ 蛙泳。▲ 蛙泳肌肉发力。▲ 自由泳。▲ 自由泳肌肉发力。▲ 仰泳。▲ 仰泳肌肉发力。 阅1 转自mengyu4613 公众公开 23-07-28 08:29 |
之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。“压”是为了让你抬头换气，此外“划”再增加划水的力量，这样“压”“划”结合的很好形成了很好的划水动力，有效划水距离比蛙泳长了很多，而且和自由泳比起来虽然单臂“压”“划”动力没有自由泳打但是和蝶泳腿一样，但由于是双臂所以在... 阅1 转自mdm508 公众公开 23-07-28 08:29 |
不管你是蛙泳、蝶泳还是自由泳，呼吸很关键！本人的经验，除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。大家可以注意观看一下优秀游泳运动员的呼吸动作，无论是菲尔普斯，索普还是荻原智子，他们无论是游蝶泳、自由泳、蛙泳还是水中转身、仰泳出发，他们头入水后直至头部出水，口鼻处都在水中留下一溜长长的白色气泡。呼气的节奏是需要... 阅1 转自言什仙 公众公开 23-07-28 08:29 |
游泳（蛙泳、自由泳）需要用到哪些肌肉发力？谢邀，游泳是全身性的运动，无论是蛙泳还是自由泳在游进的过程中整个身体都需要协同作用才可以顺利高效的完成游泳动作，所以游泳中我们几乎会用到全身何处的肌肉。当然每种泳姿也都有所侧重发力肌群，自由泳中起到最重要的动力作用的是划臂动作，所以自由泳中利用到的肌肉更侧重于上半身的肌肉，比... 阅1 转自自己个人 公众公开 23-07-28 08:28 |
看看您的蛙泳腿为什么不走水呢，是不是这个原因#游泳 #蛙泳 #游泳对身体有什么好处 #蛙泳腿 #奥尔维斯带你学游泳。 阅1 转自凤凰银莊 公众公开 23-07-28 08:28 |
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂... 阅1 转自天童老僧 公众公开 23-07-28 08:28 |
怎样游泳更快的入门，怎么让游泳姿势更标准？常见的姿势有四种：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳(当然，狗刨不再标准姿势里，就不在这里赘述了)。蝶泳即为像蝴蝶飞翔的姿势游泳，难度较大，在大众中并不普及。肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。打腿要点：开... 阅1 转自eln 公众公开 23-07-28 08:28 |
游泳口决泳运动已经成为当今社会十分收欢迎的体育运动，很多爱好者久久徘徊于泳池边，不能在水中畅游、健身，对此，协会推出一步一步学游泳专题，帮助您解决学游泳过程中所遇到的难题。两臂抱水不分家，前宽后窄加速划 首次打腿臂入水，划到胸下再打腿。向后加速快推水，两臂轮流来划水 蛙泳口诀 边收边分慢收腿，向外翻脚对准水。两... 阅1 转自道与佛 公众公开 23-07-28 08:26 |
十分钟教你学游泳，这个行事啊!天儿太热，水太凉~不会游泳的童鞋速来get7种常用泳姿！自由泳是比较常用的一种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。同时，也是游泳初学者的学习项目... 阅1 转自渐近故乡时 公众公开 23-07-28 08:26 |
新手怎么学游泳？大概吹的差不多就起来，嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。练习仰泳，首先应该学会仰在水平面而不下沉，一开始手部不要做动作（可以拿个工具），先仰着然后用腿打水花，注意头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏，这样慢慢练习等到... 阅1 转自欧阳思韵 公众公开 23-07-28 08:25 |
