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春季养生肝为先。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。肝主升发阳气，喜条达疏泄，恶抑郁。春季食补宜多吃温补阳气的食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，都宜常吃。春季除保肝外，还要注意补充微量元素硒，多吃富含硒的动、植物，如海鱼、海虾、牛肉、鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子、豇... 阅20 转0 评0 公众公开 15-02-22 15:08 |
春养肝健脾需4粥3穴位。春季养生首重调养肝气，将属甘味食物的白米、燕麦等，搭配红枣、南瓜、胡萝卜等健脾养肝食材，熬煮成好消化吸收的粥品，可补养脾胃及有益肝气调理，较不易有眼干、耳鸣、易怒、口干舌燥及肠胃不适等问题，平时也可按压足三里、太冲穴等穴道，帮助活血补气、调和脾胃及清肝火、解热。南瓜燕麦粥。做法：白米洗净后加入材... 阅16 转0 评0 公众公开 15-02-22 15:07 |
[  ]道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼；膝为“筋之府”(所以要经常跪著走以养筋)，胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋)，脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋)(站长补充：筋缩位于第八胸椎脊突下，旁开1.5寸就是肝俞，旁开3寸就是魂门)，膀胱经的膝下有个“承筋”(... 阅1 转自一日之秋 公众公开 14-12-11 15:45 |
千金养肝方。连续喝两个月，治好陈立夫的B肝，陈立夫感激之余便赠送中医师台币一千万元。其中主要是针对脾胃的药，其次是针对肺、心的药，只有一味白芍是针对肝来的，这就是中医强调五行生克的用药原理。肝属木，脾胃属土，木克土，土旺则不怕木克；归肝、脾经。【功效】养血调经，平肝止痛，敛阴止汗。用于肝阴不足，肝气不舒或肝阳偏亢的头痛... 阅2 转自蜀卿 公众公开 14-09-13 21:43 |
晨光夕阳可治肝病。晨光夕阳可治肝病【TVBS新闻】每天看太阳就能治疗肝病，真的有那么神奇吗？ 阅1 转自蔡灸哥 公众公开 14-09-03 17:48 |
中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思，一样吗？三九胃泰、舒肝丸、麦味地黄丸、龙胆泻肝丸哪个合适呢？柔的是肝血，清的是肝热，疏的是肝气，舒有两种，一个是使肝舒缓之法都可称之，第二个也可从舒肝之血来说。你的情况比较想肝火，肝经系目，所以肝火上炎，当然会耗伤津液肝血，所以眼睛就会因为肝血无法正常濡养而模糊不清，头部的那些... 阅1 转自紫香 公众公开 14-08-14 11:55 |
肝火郁结 养肝排毒妙方。教大家如何分辩肝气郁结肝火大诸症候群，和养肝排毒自我调养方法。肝主泪液，哭泣的方式最有利于排肝毒。（第一与第二脚趾交界处）是肝经上的循经之穴，每天按揉3-5分钟可以排肝毒。常吃金桔，连皮带籽吃，有助于疏肝理气排肝毒。每天吃一小把，10-15克枸杞子可以补肝肾补阳气，达到养肝排毒。灵芝养肝排毒上品。 阅60 转1 评0 公众公开 14-04-09 22:06 |
春季养肝：锻炼肝经7方法。一、练习“横位拉筋”膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个, “筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋... 阅47 转1 评0 公众公开 14-04-09 22:02 |
健康之路20140313五脏调和百病消(疏肝)肝的主要作用是疏泄和藏血，五行中属木。肝不和的常见表现:肋胁胀痛。“肝不和”的几种表现:急躁易怒，头晕耳呜，目涩眼花，肋胁胀痛。肝不和，口苦口干，舌两边红。牡丹花入肝经。牡丹花3克、枸杞3克，用沸水冲泡代水喝，叫舒肝饮。功效:疏肝养血，清热明目。茼蒿入肝经，菠菜是养血补肝。 阅2 转自会员___ 公众公开 14-03-18 17:58 |
肝好，一切都好——保肝护肝全攻略最近有许多朋友问我，我们怎么才能知道自己的肝脏不好，它又不痛又不痒的，根本没法预防啊。南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮 助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。蜂蜜：对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，保肝护肝，对... 阅2 转自雪峰读书 公众公开 14-03-10 23:01 |
