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心血管医生提醒：脸上有这5个特征，十有八九是心脏病，预防心梗。人会衰老，心脏也一样，心脏的寿命是40年，所以人过40岁以后，心脏就开始走“下坡路”。熬夜使心脏不能更好的修复，增加血管内膜的损伤，增加心脏病的风险。自制蒲公英双参茶（蒲公英+人参+尾参+百合+苦荞），调制成茶，可宁心安神，预防心脏疾病。人参，可双向的调节心脏的机能... 阅3 转自野蝴蝶的... 公众公开 19-03-04 09:54 |
肥胖只是“淤”和“堵”，通则瘦......每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。这个配方很简单，味道也比较好，只需要七味药材，味道比较好，还可以煲汤的时候放进汤里，都叫它吸油汤... 阅2 转自ptzhangyh 公众公开 18-06-15 09:57 |
站桩的能量来自强大的压力，迫使身体释放潜在的能量，把身体的能量激活了。后来熟练了腿会不抖，但会明显感觉强大的气场围绕，双腿和双手站桩形成的能量环绕双腿上升，包裹全身。站桩的目的，一是为了练出气沉丹田，还有就是增加身体的稳定性，就是所说的脚下有根。练到一定程度，当腿感觉不用力时，身体上半部才会放松，腿骨支撑住胯骨，腰才... 阅2 转自水木年华1... 公众公开 18-05-17 09:56 |
主动放松颈部肌肉，用中指在患者天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。按揉肩井穴。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。用两手中指分别按于两侧肩井穴，用掌力和指力由轻而重地边拿、边提拔肌肉，同时按揉肩井穴。拿揉次数和时间以肩，颈肌肉放松为度。其实落枕的发生和我们的睡觉的姿势是有一定的关系的，所... 阅1 转自塞北观音... 公众公开 18-05-09 16:33 |
②接上动不停，左掌下按，右掌垂腕上提，当两掌相接触时，左掌附于右腕背部，然后，双小臂同时外旋并转掌，使两掌都成阳掌，即手心向上，左掌附于右掌背，掌指朝前；然后左右掌同时外旋，掌心向下，左掌下按，右掌前劈，但右掌仍附压于掌背上；③上势不停，右腿收至左腿侧，上体不许起伏，接着右腿向右侧方迈出一步，脚跟为轴，脚尖翘起，右腿... 阅1 转自杰之音 公众公开 18-04-11 14:49 |
接上式，两臂反掌自下向上举，掌指相对掌心向下，同时仰头目视掌心，先看左掌心再看右掌心（图182）。上动不停，两掌顺势向腰后插入，掌心向后掌背贴于后腰间，挺腹仰头目视上后方，两掌不动抵腰间顺势后仰（图184）。功效：撑筋拔骨、锻练腰肾、固精炼气。接上式，顺势两腿马步下蹲，脚趾紧扣地面，两掌自后向前抖掌平臂前推，掌心向前掌指上... 阅1 转自老阿更 公众公开 18-03-10 16:46 |
肺功能检查。2、吹气：深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常（50岁为4秒，60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降。心功能检查。动脉硬化检查。糖尿病检查。单侧眼睑下垂：中老年人突然一侧上眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。青光眼检查。血液黏稠检查。看舌头：对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫... 阅1 转自yygltj 公众公开 18-02-26 11:09 |
鼻炎&哮喘关系很暧昧。鼻炎和哮喘属于同一种疾病。据统计，80%以上的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者发展成哮喘的概率为正常人的5倍左右。过敏性鼻炎发作时，人们往往会不自觉地张口呼吸，结果空气没有经过鼻腔的过滤，空气中的污染物、过敏原直接进入气管，易产生强刺激，进而引发哮喘。我国大约有3000万的哮喘患者，哮喘被WH... 阅1 转自不二更 公众公开 18-02-05 09:18 |
①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 17-11-13 10:03 |
