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一提到肝癌的高危因素,就不得不提肝癌的高危人群,这也是肝癌的高危因素之一。不良饮食习惯者也属于肝癌的高危人群,不良饮食习惯主要表现为长期高糖和高脂肪饮食,或者长期食用腌制、烧烤等食物,这些习惯在一定程度上课诱发肝癌。不管是肝癌的高危人群还是非高危人群,相信大家都非常关注如何发现早期肝癌这一问题。然而令大家失望的是,早...
久坐可能会伤害记忆力。久坐可能会削弱大脑的记忆能力。无论在哪个年龄阶段,老坐着不动都会令大脑中的记忆储存区域变得狭窄。新研究让我们相信,久坐时的大脑会面临严重威胁,即便是对于那些经常从事体育运动的人而言,久坐同样会损伤他们的脑部,原因是它可能阻碍了大脑赖以保持活力的氧气和营养成分供给,使大脑难以抵御衰老。
吃花生一定要注意。大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以下几种情况花生则对你有害无益。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离...
关于长痘网上有一个流传甚广的说法称:脸上长痘就代表对应的内脏出现了问题,脸上的每个部位都对应着各个器官。从中医方面讲,面部长痘痘是反映了内部的脏腑功能失调了,比方说左颊部出现了痘痘,也叫痤疮,是反映了肝的疏泄功能失调,而不是肝脏出问题,肝功检查是正常的,脏器没问题。实际上,中医说到的功能失调并不是特指某一个器官,而是...
哪些人不适合喝牛奶。这是由于牛奶不但容易吸收,而且还有很丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素,经常饮用牛奶可以帮助我们提高身体抵抗力,更可以促进青少年的生长发育,甚至可以帮助我们美白肌肤。3、肾结石患者不宜喝牛奶:钙是肾结石患者的大敌,不幸的是牛奶中就富含了大量的钙。5、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶:三价铁离子是很难被我们直接吸...
早餐应该好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这几方面的内容有一个营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,赶快给你的早餐营养打个分吧。因此,早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种,它们不仅能为机体提供充足的蛋白质,让早餐营...
危害健康的坏习惯。但是即使不吸烟的人在日常生活中也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。下面总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯,一起来看看吧。常食动物蛋白的人相对而言寿命更短,死于癌症的几率也高4倍。或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了,电视本身没有问题,有问...
因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上睡午觉,胃部受挤压,会增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏膜屏障遭到破坏,从而导致胃炎。趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的...
汤变味了怎么处理。土豆能吸收盐分,还不损坏汤或菜的原味,可以去皮切成片,一分钟放一片,直到汤的咸度适宜。汤太油时,可将少许紫菜在火上烤一下,揉碎撒入汤内。酒能将醋的味道减轻,因为醋的主要成分是乙酸,酒的主要成分是乙醇,乙酸和乙醇反应生成乙酸乙酯,形成微甜的味道,吃起来就不会有太酸的感觉了,注意不要加太多。这时,向蒸锅...
奶类含有的钙吸收效果好,其中的乳清蛋白还能促进肌肉合成,预防肌肉衰减,建议老年人每天摄入奶类的量不低于300克,蔬菜不少于300克,优选营养价值更高的深色蔬菜以及菌藻类,大豆每周可以吃100克左右。老年人户外活动可能会减少,皮肤合成维生素D的功能下降,加上肝肾功能衰退导致活性维生素D生成减少。老年人尽管每天需要的能量有所降低,但...
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