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体测通关秘籍就传授给你了！每年这个时候。是什么让我们手中的奶茶不香了？零食不上头了？原来是一年一度的考验。赣州师专学子的体测又双叒叕来了!!！面对如此重要的国民体质监测。很多同学〝两股战战〞。这封独家秘籍速速看完阅后即焚。PART 01.通关秘籍来了：PART 02.#通关秘籍#PART 03.通关技巧：PART 04.通关秘籍:PART 05.通关秘籍： 阅13 转0 评0 公众公开 22-12-08 11:41 |
“饲养”金毛最忌讳5点，主人们千万不要犯，切记。金毛犬聪明、温顺、忠诚，非常聪明，学东西很快，不但如此，金毛犬的体质好，不爱生病。金毛本身是大型犬，而且有属于工作犬的一种，因此每天进行大量的运动对于它们来讲是非常必要的，要是长时间不带它们出门，让金毛缺乏运动是会影响到它们身体健康的，另外长期待在家中得不到阳光的照射，金... 阅547 转0 评0 公众公开 21-06-21 16:59 |
怎样才能让自己的身体更健康。要想身体更健康，首先要有均衡的营养，要有均衡的营养，那就不能挑食，只要是干净无毒没变质的食物，肉蛋奶水果蔬菜五谷杂粮等等都要经常交替着吃。千万不要只吃自己喜欢的东西，时间一长身体就会缺乏某些营养。要想身体更健康，还要经常运动锻炼，跑步、散步、打球、游泳、爬山、跳健身舞等等都行，经常运动可以... 阅33 转0 评0 公众公开 21-04-24 15:13 |
经过仔细的检查后，确认了他疼痛的位置，疼痛的症状都指向无力的外展肌群，造成骨盆位置不良，导致某些肌肉群去代偿。紧绷的梨状肌会造成屁股痛，但当它压迫到通过梨状肌下面的坐骨神经时，就会使情况变得更糟。疼痛通常会出现在臀部中间的位置、下背部，或任何坐骨神经通过的地方。请记住，即使最简易的腘绳肌伸展运动也可能造成一位有坐骨神... 阅49 转2 评0 公众公开 21-04-23 14:51 |
温补阳气除湿寒，及早了解。中医认为，生姜性辛温，而且是助阳之物，中医里素有“男子不可三日无姜”的说法，夏季由于阳气浮于外，内寒外热，所以才会容易消化不良、腹泻腹痛等小毛病。生姜驱寒暖胃，所以三者搭配在一起，效果加成。生姜之所以具有减轻疼痛的作用，部分是由于它具有强大的抗氧化成分，其中就包括姜辣素、姜烯酚和姜油酮。方法... 阅42 转0 评0 公众公开 21-03-26 13:39 |
蔬菜、水果怎么吃，也有讲究？蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，提高蔬菜水果摄入量，可维持机体健康、有效降低心血管、肺癌和糖尿病等慢性病的发病风险，2019全民营养周的主题设为“合理膳食：天天蔬果、健康你我”，提倡我们餐餐有蔬菜、天天有蔬果。蔬菜品种多于水果，而且蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物... 阅22 转0 评0 公众公开 21-03-24 11:49 |
减脂必控糖，以下是糖对你造成的所有可怕的影响一 国人糖摄入量严重超标。而刚刚提到的苹果的GI值为36为低GI食物，西瓜的GI值为72为高GI食物。上图罗列了一些常见食物的GI值，其中50以下被称为低GI食物，50-70为中GI食物，大于70被称为高GI食物。对糖类越上瘾或摄入过量的糖，胰岛素抵抗会让你的身体更容易囤积脂肪，而瘦素抵抗，又会让你对食... 阅150 转1 评0 公众公开 21-03-24 11:43 |
身体亮起的7个黄灯，是肝癌发出的早期信号。然而肝脏确实很脆弱的器官，吸烟酗酒熬夜、不良的情绪和滥用药物等都会伤害肝脏，最可怕的莫过于肝癌。肝区疼痛是肝癌的典型症状，不过发生在肝癌中晚期，肝区会出现牵拉性疼痛或钝痛。但肝脏发生癌变后，癌病灶可破坏肝功能，同时压迫或侵犯胆总管，使得肝脏不能正常代谢胆红素，胆汁排泄受到阻碍，... 阅35 转0 评0 公众公开 21-03-09 15:18 |
一日三餐vs少吃多餐，哪个更减肥？一日三餐古已有之，是科学的，是满足正常的身体发育和健康的需要， 少食多餐并不能取代一日三餐，只是说作为补充，即在人体一日三餐之外感到饥饿时的适量加餐。因为增肥者往往是胃不好，增肥不宜暴饮暴食，一餐如果暴饮暴食，反而会造成肠胃不适，食欲衰退，一天吃的东西反而更少。少吃多餐可以缓减压力，工作... 阅37 转0 评0 公众公开 21-02-27 15:21 |
醉酒后很难受，教你4招神奇的点穴解酒法，简单易学。酒是粮食精，少喝为革命，喝多了贼难受，喝醉后，如何快速解酒让自己舒服些呢？今天给大家介绍几个大家不知道，且很神奇的点穴解酒方法！1/点穴解酒法。功效原理：鱼孙为肺经荥穴，“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。2/压手腕解酒法。功效原理：关冲是手少阳三焦经的起穴，... 阅172 转2 评0 公众公开 20-12-04 13:09 |
