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醋泡生姜让男人“阳气十足”早上吃姜能升发阳气；到晚上的时候，阳气就该收敛了，您再吃姜，就会把体内的阳气都发出去了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。 阅12 转自海纳百川... 公众公开 12-05-18 11:24 |
男人每天按5大穴位 一辈子"性福"(图)和谐的性生活是夫妻之间的润滑剂。中医认为，通过穴位按摩可达到养生保健、补肾壮阳之功效，男人们不妨每天抽点时间按摩以下5大穴位。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部... 阅11 转自xiaoxiaos... 公众公开 12-05-18 10:59 |
人老脚先老，养生先养脚。涌泉穴为什么被如此重视，又具有什么保健功效呢？人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在"老子... 阅9 转自书中定有宝 公众公开 11-11-08 13:03 |
搓腰功：激发腰部阳气效果好搓腰功：激发腰部阳气效果好 --> [作者简介] 肖相如：北京中医药大学教授，博导，中医肾病学家。搓腰功：激发腰部阳气效果好。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。3．摩腰。4．叩腰。搓腰功虽有预防和治疗腰痛的作用，但需要注意的是，由... 阅5 转自万木 公众公开 11-11-08 11:25 |
冬季养生保健。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；二、饮食调摄：1．饮食基本原则：冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，饮食和营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平的需要水平，热量增加部分应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。6．傍晚做腰部操：日本专家研究证明，腰部操，双手按腰，做腰部活动，刺激腰部诸穴，有... 阅1 转自浪漫之旅族 公众公开 11-11-08 09:46 |
2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；68 香烟作为礼品动辄上千元一条，实是败坏社会风气，哥鄙视之；88 一只香烟可以杀死一只老鼠，20只香烟可以杀死一头牛；92 香烟对人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。吸烟->对呼吸系统的影响->慢性气管炎、咽喉... 阅3 转自罗静 公众公开 11-03-29 21:56 |
饮食与健康 阅读13 评论1 字号：大中小 订阅 本文引用自aibxmz《引用 人老脚先老 养生先养脚》涌泉穴为什么被如此重视，又具有什么保健功效呢？指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在"老... 阅9 转自xjjk雅儒 公众公开 11-03-24 10:34 |
.第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！.第四个步法：一定要扭一扭 老年人走路的时候没事扭一扭，过去老话里叫"摇头摆尾扭一扭"。.第五个步法：高抬腿走 很多老年人从来不练抬腿，抬腿能力就越来越差。.第六个步法：认真走 很多老年人走路的时候都有问题，就是脚腕萎缩造成的难以直行。.... 阅3 转自红尘精灵 公众公开 11-02-08 18:07 |
养生必养肾 (沈志顺)养生必养肾 (沈志顺)2010-09-17 11:18:59肾虚是怎么回事儿——说说阴虚和阳虚。哪些人容易肾阴虚呢？必须确定自己是肾阳虚或肾阴虚，不要一味地补阳气，因为大多使肾药物多为温热药，长期服用易耗损肾阴，使肾气更为不足。肾的阴阳是会变化的，不能根据病人的一种症状断言是肾阴虚还是肾阳虚，所以在治疗和调节中很容易出现... 阅1 转自青坡居士 公众公开 11-02-08 18:01 |
