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自带“长寿基因”的10佳食物，爱不爱都多吃点！苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉，就能满足人体24小时所需镁元素的1... 阅1 转自翔山 公众公开 17-01-10 10:25 |
不急于吃水果——饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。不急于饮茶——茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。不急于上床——俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。不急于散步——饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。不急于洗澡——饭... 阅1 转自yangxiuzh... 公众公开 16-09-27 10:03 |
会养生的人都不直接吃水果 而是这么吃的。传统的水果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮水果，别有一番风味，让生活充满乐趣。柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。4. 吃后刷牙：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。5. 生吃削皮：虽然有些水果果皮中维生素含量... 阅2 转自明天会更... 公众公开 16-09-01 10:58 |
饮食过于清淡是造成老年痴呆症高发的重要原因……但是脑细胞最重要的物质就是胆固醇，人体内胆固醇含量最高的地方就是大脑。所以胆固醇其实就是大脑不可缺少的营养。胆固醇从哪里来?不就是从日常饮食那里来吗?如果因为惧怕胆固醇，所有惺荤油腻都不敢沾，只吃清汤挂面，大脑哪里来的营养?这样的老人家不得老年痴呆症是不可能的。 阅1 转自来开好运 公众公开 16-09-01 10:55 |
营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。养胃饼干。而且苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的... 阅1 转自汉青的马甲 公众公开 16-09-01 10:54 |
3.热锅放油快速倒入肉末翻炒，随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可。2.锅里加油烧热下辣椒炒香再下蒜末，最后倒入红薯苗翻炒，调味，出锅。2.锅里加油烧热后倒入蒜片，腊肉一起翻炒，让腊肉出出油，最后倒入胡萝卜细条，翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜... 阅1 转自得意秋风 公众公开 16-08-24 10:38 |
各地小吃大全！【三亚不能错过的小吃】1.抱罗粉；【云南10种美味特色小吃】七彩云南美食天堂，未小吃不云南，美味可口，不得不尝。【重庆旅游不可错过的小吃】1.香山蜜饼，外脆里酥；【到丽江一定要吃的20样小吃】螺旋团子、荞糕、核桃丸子、状元糕、香辣藕脯、纳西钵仔糕、粟肉饼、螺旋饼、菠萝八宝饭、米灌肠、火腿野生菌竹筒饭、紫米粑粑、... 阅1 转自老鄧子 公众公开 16-08-24 10:38 |
救命的马齿苋，99%的人不知道的作用。马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。三、如果你在吃... 阅1 转自老阿更 公众公开 16-08-20 09:32 |
秋天可多吃这8样蔬菜和水果。冬吃萝卜夏吃姜可立秋别吃姜！这里说的苹果可不是手机那个苹果哦~苹果具有具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神，所以多吃苹果不是什么坏事的~ 【山东烟台苹果红富士栖霞苹果新鲜水果】对，红富士苹果已经扎根进了人们心中，而这家的苹果则是正宗烟台红富士苹果哦~~现卖现摘，... 阅1 转自明天会更... 公众公开 16-08-18 10:47 |
秋天可多吃这8样蔬菜和水果。冬吃萝卜夏吃姜可立秋别吃姜！这里说的苹果可不是手机那个苹果哦~苹果具有具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神，所以多吃苹果不是什么坏事的~ 【山东烟台苹果红富士栖霞苹果新鲜水果】对，红富士苹果已经扎根进了人们心中，而这家的苹果则是正宗烟台红富士苹果哦~~现卖现摘，... 阅1 转自明天会更... 公众公开 16-08-18 10:47 |
