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转睛时口鼻闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各七次。偶觉身上寒热不均，头痛口苦，类伤寒之状，即舒两腿，两手兜礼治外肾囊，闭气低头，至气促，张口呵之，如此者七次，则盘膝而坐，鼻纳清气，或行猿臂熊经之法亦可。晨起，两手抱臂，闭气鼓腹，澄心下视脐轮，待气促，缓缓呵之，如此九次。17、多行阴骘事。阴骘不在修寺设醮、看经念... 阅1 转自中医与健康 公众公开 17-06-29 11:46 |
《易经》告诉我们这个“气”是一种“氤氲之气”，这氤氲之气开始就是一团氤氲在一起的气，然后阴阳气化形成阴气和阳气，阴气阳气相互作用，才诞生了各种各样的万事万物。《易经》有个卦叫乾卦，乾卦代表阳气。气毒。其中一个就是阴阳运行的规律，就是阴阳气化的规律，在一天当中、一年当中，阴阳的气化，都追究一个规律——“阳长阴消，阴长阳... 阅1 转自循天园 公众公开 17-06-29 11:23 |
钟南山院士公开“养生经”，早看你就早赚了！△钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。钟南山院士曾表明，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上。钟南山院士首次公开“养生经”，早看你就早赚了！健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；... 阅13 转1 评0 公众公开 17-05-29 05:28 |
樊正伦谈养生（1~3） | 养生为什么称为“治未病”“纪录中医”特制成科普向系列短片，让更多不了解中医的朋友对中医有个初步的认识。中医看病和西医不太一样，西医最主要看的是病，中医其实是在看人。疾病的产生和人的生活习惯、生活环境、气候条件都有密切的关系，所以在看病的过程中，在和患者的交流过程里面，就必然要谈到中医的养生问题，... 阅32 转0 评0 公众公开 17-05-21 19:45 |
最新最全的《退休手册》,人手一份，100%珍藏！这份《退休手册》，集结了新老人近两年来最优秀的作品，太全了，太珍贵了，记得先收藏，再慢慢品读领会哦！最新最全的退休手册，还是第一次见到，放到您的圈子里，发到群里，大家都会喜欢的，因为人人都用得到！ 阅13 转0 评0 公众公开 17-04-04 20:21 |
人类都走错了方向：快从长寿的陷阱中爬上来。人，总拿寿命最长的那个人或者是拿龟寿，来求证自己的期望寿命，而怱略了上天给每一个人的寿命不是一个平均值而是互相不一样的绝对值。2015中国各省人均寿命、中国城市人均寿命排行显示——东西部人均寿命的差距，高达约15岁。长寿应当是使寿命增加。人类的寿命应该更长，应达200～300岁？一般哺乳... 阅53 转5 评0 公众公开 17-04-01 20:44 |
肝阴虚至极，阴不制阳，可导致肝阳亢，故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。1．肾气足，人过中年不虚胖.“肾者水脏，主津液。”肾气足，可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。4．肾气足，人不气喘，脸不长色斑.“肾纳肺气，为气根；肺主皮毛。”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；10．肾气足，心定神安。另一种是先天肾... 阅370 转2 评0 公众公开 17-03-28 11:41 |
长寿不在于运动，而在于静养。“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。比如：体质虚弱者，就不适合运动。因为人的元气是有限的，对于体质虚弱者，若参与运动，必将耗损更多的元气，使身体虚上加虚，雪上加霜，得不偿失！一个人的长寿与否，是先天基因和后天调养来决定，并... 阅2 转自mrsh 公众公开 17-03-25 23:12 |
【皇家养生】乾隆皇帝的长寿之法。乾隆皇帝是清朝的第六位皇帝，25岁登基，在位六十年，禅位后又任三年多的太上皇，是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝，虽殚精竭力这么多年，却同时也是中国历史上最长寿的皇帝，享年89岁。中国皇帝平均寿命不到四十岁，乾隆皇帝为何能如此长寿呢？乾隆皇帝每天都会进行一些简单的运动，诸如散步... 阅33 转1 评0 公众公开 17-03-24 03:20 |
作用功效：可明目、治疗近视、缓解眼睛疲劳，尤其适用于经常玩手机，视力疲劳的人。作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：这... 阅379 转25 评0 公众公开 17-03-20 07:11 |
